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Depurarsi in Autunno

Il cambio di stagione, la diminuzione della luce e l’abbassamento delle temperature segnano l’arrivo dell’Autunno.

In questa fase di cambiamento, è consigliabile prestare particolare attenzione ai processi di disintossicazione dell’ intestino, l’organo più importante per la difese immunitarie dell’organismo.

Se volete eliminare le tossine, rigenerarvi e prepararvi ad affrontare il periodo autunnale, depurate l’organismo con una bella tisana  e cercate di limitare il consumo di cibi ricchi di grassi animali, come i dolci o i salumi, le fritture e l’alcool.

Aggiungete alla vostra dieta anche il succo di Aloe Vera (in offerta -50%), la bevanda ideale per questo momento dell’anno che funge proprio da regolatore dell’intestino, rafforza le difese immunitarie e previene la stitichezza, essendo ricco di enzimi, vitamine, minerali e aminoacidi. 

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Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica e un vastissimo reparto di integratori naturali.

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Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.

Fonte foto 1 Ecoo

Fonte foto 2 www.huffingtonpost.com

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Risolatte goloso

Una ricetta semplice, per una colazione o una merenda sana, nutriente e golosa: un dolce al cucchiaio che farà impazzire grandi  e piccini!

Ingredienti:

Preparazione:

Scaldate il latte a fuoco medio, aggiungendovi metà bacca di vaniglia, i semini, la scorza di limone e lo zucchero.

Mescolate per far amalgamare tutti gli ingredienti e sciogliere lo zucchero. Quando il latte sta per bollire, aggiungete il riso e cuocete a fuoco dolce per 25 minuti. Se dovesse asciugarsi troppo aggiungete altro latte caldo.

Il dolce dovrà avere, al termine della cottura, una consistenza piuttosto cremosa: a questo punto, se volete, potrete trasferirlo in ciotoline monoporzione e farlo raffreddare in frigo.

Se volete, potete ricoprire ogni ciotolina con un velo di cacao in polvere.

Le bevande vegetali fino alla fine si Settembre sono scontatissime sullo shop on line di SoloNatura!

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Passate a trovarci!

Fonte foto 1 www.universomamma.it

adi apicoltura logo

Miele BIO Mellis

Il miele bio Mellis viene prodotto da Adi Apicoltura in Abruzzo, nella zona di Tornareccio, da oltre 150 anni.

Utilizzando fioriture incontaminate, un flusso di lavoro puntuale ed efficiente, una smielatura a regola d’arte, fino  all’invasettamento, Adi apicoltura produce un miele 100% italiano, selezionato e certificato, di qualità assoluta, riconosciuta anche dal Gambero Rosso.

Un prodotto sano che rappresenta la massima espressione di una tradizione di famiglia che ha fatto del rispetto della natura la sua scelta irreversibile.

Da SoloNatura sono attualmente disponibili le seguenti varietà:

  • Eucalipto
  • Lupinella
  • Ciliegio
  • Bosco
  • Agrumi
  • Girasole
  • Castagno

Dal 24 al 29 settembre 2018, da SoloNatura è possibile acquistare il miele bio Mellis da 500 gr con lo sconto del 10%!

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Fonte foto 1 adiapicoltura.it

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Curcuma + miele

Avete mai pensato di abbinare le proprietà antibiotiche del miele a quelle antinfiammatorie e antiossidanti della curcuma?

La ricetta di questo rimedio casalingo contro raffreddore e mal di gola è facilissima da preparare e vi consentirà di potenziare le difese naturali dell’organismo senza ricorrere all’impiego di medicinali che spesso hanno come controindicazione effetti negativi sulla flora intestinale.

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Per prepararla procuratevi

Mescolate bene i due ingredienti in un contenitore che potrete conservare in un luogo asciutto e prendete un cucchiaino di questo composto più volte al giorno.

Potete anche aggiungere questo preparato al tè o ad altre bevande calde.

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Fonte foto 1 plus.google.com/

Fonte foto 2 mejorconsalud.com

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Il miele BIO di Apicoltura Valentini

L’Apicoltura Valentini è situata a Sansepolcro (AR), in Toscana, nel mezzo dell’Alta Valle del Tevere.

Il miele dell’ azienda è prodotto utilizzando solo api autoctone italiane, Apis mellifera ligustica, e la produzione avviene lontano da ogni fonte di inquinamento, con il minimo di lavorazioni possibile e nel rispetto della biodiversità, per conservare al meglio le proprietà organolettiche del miele come vitamine, enzimi, oligominerali e i flavonoidi antiossidanti.

Sulla etichetta sono indicate (oltre al marchio del biologico), la data di scadenza, la data di produzione e il luogo dove è stato prodotto il miele acquistato.

Dal 24 al 29 Settembre, in negozio e sullo shop on line di SoloNatura, le confezioni da 500 gr del miele bio Valentini sono scontate del 10%.

Abbiamo a disposizione le seguenti varietà:

  • Castagno
  • Acacia
  • Millefiori
  • Melata di bosco
  • Erica

Se volete sapere di più sulle diverse varietà di miele, leggete questo nostro articolo.

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Fonte foto 1 www.apisnaturae.com

basilico big

Risotto al basilico

Cercate la ricetta per un risotto semplice e profumato, facilissimo da realizzare, che vi faccia ancora pensare all’estate?

Ingredienti

  • 320 gr di riso vialone nano da agricoltura biologica
  • 1 fascetto di basilico (circa 30 foglie)
  • 1 pomodoro da agricoltura biologica
  • 2 lt di brodo vegetale da agricoltura biologica
  • 1 scalogno da agricoltura biologica
  • 30 gr di parmigiano vegetale
  • olio extra vergine di oliva da agricoltura biologica
  • sale &pepe

Lavate il basilico e pestate le foglie in un mortaio con 40 ml di olio, il parmigiano, sale e pepe.

Sbucciate il pomodoro e lo scalogno e fateli soffriggere in un tegame con un poco di olio: dopo qualche minuto aggiungete il riso e fatelo tostare per un altro minuto ancora.

Iniziate a versare nel tegame, un mestolo alla volta, il brodo vegetale, mescolando di continuo.

Dopo 15/18 minuti circa togliete il riso dalla fiamma e mantecatelo con la crema di basilico che avete già realizzato.

Buon appetito!

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Venite a scegliere da noi gli ingredienti migliori per tutte le vostre ricette!

Fonte foto 1 balancedbabe.com

granoro bio

DAL CUORE DELLA PUGLIA PASTA GRANORO BIO 0,99 AL PACCO DA SOLONATURA

La Linea di Pasta Biologica Granoro offre un ampia gamma di formati ed è prodotta con materie prime coltivate secondo le metodiche dell’Agricoltura Biologica Italiana, che utilizza il metodo di produzione definito e disciplinato a livello comunitario dal Regolamento CE 834/07 Recepito a livello nazionale dal D.M. 18354 del 27/11/2001.

La Pasta Biologica Granoro è disponibile anche SUL NOSTRO SHOP ON LINE nella versione di semola di grano duro e integrale.

La certificazione ICEA, garantisce che:

  • tutte le materie prime impiegate siano coltivate con metodiche agricole che non prevedono l’uso né di prodotti chimici né di pesticidi 
  • il controllo di tutta la filiera, dalla coltivazione nei campi fino al controllo del processo produttivo presso il  pastificio Granoro.

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Brugnoli

Il Parmigiano Biologico della Azienda Agricola Brugnoli

Questo Parmigiano biologico è prodotto, in provincia di Parma, dalla Azienda Agricola Brugnoli, sulle montagne di Bardi, attraverso un sapiente mix di lavorazione artigianale e moderne tecnologie.

La salubrità di un territorio inalterato, le eccezionali condizioni di benessere in cui vivono gli animali e una lavorazione accurata sono la combinazione che permette alla azienda di produrre un Parmigiano Reggiano biologico che si caratterizza per colore, profumo e sapore. Stagionato 24, 36 o 48 mesi.

I Brugnoli allevano vacche da latte con alimentazione biologica dal 1960.

L’azienda ha ricevuto numerosi premi e riconoscimenti: nel 2014 insignita del prestigioso premio “Grand Prix Slow Food”, primo posto mondiale nel 2006 al “Cheese of the Year”, primo posto nazionale nel 2007, premio Oscar Green 2011 nel concorso nazionale indetto da Giovani Impresa Coldiretti per l’innovazione in agricoltura nella categoria “Esportare il territorio”.

Fonte foto 1 www.madeinvalceno.com

 

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Capelli danneggiati dopo l’Estate?

I vostri capelli hanno perso corpo e brillantezza durante l’Estate? Sono sfibrati e pieni di doppie punte nonostante abbiate usato oli protettivi?

Il sole, il cloro e il sale sono dannosi per i capelli, specie per quelli tinti o mechati, che perdono morbidezza e setosità.

Come potete recuperare questa situazione e restituire vitalità ai capelli?

  • Rivolgetevi al vostro parrucchiere per un taglio anche minimale laddove i capelli siano irrimediabilmente danneggiati.
  • Utilizzate dei rimedi casalinghi nutrienti e rigeneranti come impacchi di karitè e olio di cocco da tenere sui capelli almeno mezz’ora prima dello shampoo.

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  • Scegliete uno shampoo rinforzante ma con tensioattivi dolci, come quello BioKap Bios Line a base di Estratti di Olax dissitiflora, China, Capsico, Achillea, Ortica, Vite rossa, semi di Zucca, Saw palmetto, Luppolo, Malva, Mentolo.
  • Applicate sempre il balsamo dopo ogni lavaggio, soprattutto sulle estremità e, due volte alla settimana, sostituitelo con una maschera rigenerante. Scegliete prodotti in grado di idratare a fondo i capelli senza appesantirli.
  • A fine lavaggio risciacquate i capelli con acqua fredda, meglio se con l’aggiunta di due cucchiai di aceto.

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  • Evitate per quanto possibile l’uso di asciugacapelli e piastre: finché la stagione lo permette, lasciate asciugare i capelli all’aria aperta .
  •  Osservate una dieta varia ed equilibrata, essenziale per regalare ai capelli un aspetto sano.
  • Scegliate integratori alimentari a base di miglio che stimolano la crescita e contrastano la caduta dei capelli.

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Tra pochissimo sarà possibile acquistare i tutti nostri prodotti online, fino ad allora ci trovate a Roma in via Emanuele Filiberto 128 (Zona Esquilino, Metro Manzoni), tutti i giorni con orario continuato dalle 9.30 alle 20.

Fonte foto 1 blogapevenus.es

Fonte foto 2,3,4 www.solonatura.bio

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Un tocco di zenzero per ripartire!

Lo zenzero è una radice originaria dell’Asia, dal sapore leggermente piccante e simile al limone, da sempre nota alla medicina ayurvedica per le sue notevoli virtù antiossidanti, energizzanti, antinfiammatorie e detossinanti.

Efficace contro mal di denti e mal di testa, può essere impiegato per

  • favorire la digestione di carboidrati e proteine
  • migliorare la circolazione sanguigna
  • stimolare la memoria e alleviare la stanchezza
  • contrastare la nausea, in viaggio ma anche in gravidanza

Lo zenzero possiede inoltre un effetto termogenico, ossia produce calore e aiuta a bruciare calorie nell’ambito di una dieta sana ed equilibrata.

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Volete rimettervi in forma e ripartire carichi di energia a Settembre? Provate una bevanda detox a base di limone curcuma e zenzero, rinforzerete anche il sistema immunitario in vista dei mesi più freddi (quando i decotti di zenzero caldi sono indicati per prevenire e curare raffreddori)

Imparate ad aggiungere questo alimento carico di benefici ai vostri piatti, grattugiato crudo nelle insalate, a pezzetti nelle zuppe e nei risotti,  gustato a fettine come aperitivo se vi piacciono i sapori forti!

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Da Solo Natura trovate ogni giorno zenzero da agricoltura biologica fresco e in polvere oltre a numerosi infusi deliziosamente speziati.

Vi aspettiamo!

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Fonte foto 1 www.alqamah.it

Fonte foto 2 www.ricettedicultura.com

Fonte foto 3 www.bottegamedica.it