ravanelli

I ravanelli, amici di reni e fegato

Da fine Aprile è iniziato il periodo di raccolta dei ravanelli, i piccoli ortaggi rossi che in Italia vengono consumati per lo più crudi.

Dei ravanelli si mangia infatti soprattutto la radice: per assicurarvi che siano freschi  controllate lo stato delle foglie!

Poveri di calorie, sono composti per lo più di acqua, ma contengono ferro, fosforo, calcio e acido folico.

Diuretici, disintossicanti e depurativi, favoriscono il rilassamento dei muscoli e del sistema nervoso.

Ideali da inserire all’interno di un regime dietetico ipocalorico, contrastano ritenzione idrica e cellulite: provate a mangiarli crudi in pinzimonio o ad aggiungerli a fettine nelle vostre insalate!

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Oppure sperimentate la deliziosa combinazione cetrioli e ravanelli: l’insalata più fresca e depurativa che ci sia!

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Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.

 

 Fonte foto 1 AIA Food

Fonte foto 2 Naturalmente verde!

avviso-importante-curcuma

MAXIMUM CURCUMA NATURANDO, disposto richiamo lotto 18L264 (scad. 10/2021)

AVVISO AI CONSUMATORI

Avvisiamo i gentili consumatori che in via precauzionale è
stato disposto il richiamo del lotto 18L264 (scad. 10/2021)
dell’integratore alimentare MAXIMUM CURCUMA NATURANDO.

Qualora foste in possesso del lotto oggetto del richiamo, vi

invitiamo alla restituzione presso il punto vendita

dell’acquisto.

Per maggiori informazioni potete contattare l’Azienda al Numero Verde 800-254142

Radieschen-Suppe mit Minze

Zuppa di ravanelli

Anche se in Italia siamo abituati a mangiare i ravanelli soprattutto crudi, nei paesi Nordeuropei questi piccoli ortaggi vengono anche cotti.

Provate questa deliziosa zuppa per approfittare di tutte le virtù dei ravanelli!

Ingredienti

  • 100 gr foglie di ravanello da agricoltura biologica
  • 200 gr di patate piccole da agricoltura biologica
  • 1 cipolla da agricoltura biologica
  • olio extra vergine di oliva da agricoltura biologica
  • sale e pepe qb

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Procedimento:

Pulite e lavate le foglie di ravanello, pelate le patate.
Fate appassire la cipolla a pezzetti in un tegame con un poco di olio evo, aggiungete le foglie di ravanello e le patate, tagliate a pezzi. Coprite con un po’ d’acqua e lasciare cuocere a fuoco lento.
Quando le foglie di ravanello e le patate saranno cotte, spegnete il fuoco e tritate tutto con un frullatore a immersione.
Aggiustate di sale e pepe e guarnite la zuppa, prima di servirla, con qualche fettina di ravanello fresco.

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Fonte foto 1 Suppenblog

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planta slim 12 erbe

Planta Slim 12 Erbe – 40%

L’Estate si avvicina e aumenta l’esigenza di sgonfiare e purificare l’organismo con un’azione detossinante completa, che consenta di ritrovare armonia e benessere.

Approfittate della eccezionale offerta di SoloNatura: Planta Slim 12 erbe costa solo 14.4 euro invece di 24 euro! ACQUISTA QUI!

Planta Slim favorisce il drenaggio dei liquidi corporei, combatte gli inestetismi della cellulite e svolge un’azione di controllo del peso, stimolando il metabolismo. L’efficacia è dovuta alla combinazione di 12 erbe dalle spiccate proprietà diuretiche/drenanti/detossinanti/ digestive/anticellulite/metaboliche di controllo del peso/bruciacalorie:

  • Ananas: effetto drenante, favorisce la funzione digestiva e del microcircolo. Contrasta gli inestetismi della cellulite.
  • Finocchio: oltre al discreto contenuto vitaminico e minerale, è ricco di princìpi attivi che lo rendono indicato per problemi gastrointestinali (eliminazione dei gas, regolare motilità, digestione) e di ritenzione idrica.
  • Tarassaco: ottimo depurativo per l’organismo grazie alle sue spiccate proprietà diuretiche naturali, epatiche, e coadiuvanti la digestione.
  • Betulla: aiuta a combattere il ristagno di liquidi e a depurare l’organismo.
  • Tè verde: utile per il controllo del peso corporeo, ad azione drenante ed antiossidante.
  • Ortosiphon: ottimo per coadiuvare il drenaggio dei liquidi corporei.
  • Griffonia: agisce sul tono dell’umore e sul controllo della fame nervosa e degli attacchi di fame.
  • SYNETROL® X-PUR: estratto standardizzato di frutti interi di agrumi: Arancia, Arancia Amara,Pompelmo, Pomelo, Guaranà

Modalità d’uso: In una prima fase intensiva, 40 ml al giorno disciolti in un bicchiere d’acqua o in mezzo litro di acqua, da assumersi durante l’arco della giornata.
Per un’azione di mantenimento/proseguimento, possono essere disciolti 30 ml di prodotto in un bicchiere di acqua preferibilmente la mattina.

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Le prugne umeboshi

Ume significa prugna, boshi secca.

La umeboshi è infatti un tipico frutto giapponese, simile ad un albicocca, (Prunus Mume) sottoposto a fermentazione per quasi due anni generalmente tra sale e foglie di shiso, un erba aromatica diffusa tra Giappone e Corea.

Il processo di fermentazione con sale e foglie di shiso alimenta il contenuto di acido citrico (utile al nostro organismo per scomporre l’acido lattico) e acqua, conferendo al frutto un sapore quantomai acido e salato.

La macrobiotica considera la Umeboshi un alimento indispensabile in cucina poiché con la sua acidità bilancia l’eccessivo consumo di carni, sale e uova (alimenti yan) mentre con il sapore salato regola gli eccessi di zuccheri (alimenti yin).

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Il consumo di Umeboshi

  • stimola l’intestino, il fegato e la vescica biliare alcalinizzando il sangue e mantenendo un ph sempre equilibrato (7,35 pH)
  • facilita l’assorbimento di sali minerali nell’intestino.
  • regola acidità di stomaco e squilibri intestinali come la dissenteria ma anche la stitichezza
  • aiuta a metabolizzare l’eccesso di zuccheri e a contrastare l’insorgenza del colesterolo
  • è utile in caso di intossicazioni alimentari o di consumo eccessivo di alcol
  • promuove, attraverso il fegato, un  azione disintossicante dell’intero organismo.
  •  è efficace contro mal d’auto e la nausea in gravidanza
  • contrasta lo stress, la stanchezza e l’invecchiamento cellulare
  • agisce contro raffreddore e malattie da raffreddamento

Esistono vari modi per consumare le umeboshi, sempre in piccolissime quantità: prima dei pasti per stimolare la digestione oppure per preparare salse e condimenti in aggiunta a olio extra vergine di oliva e tamari.

In negozio e sul nostro shop on line potete acquistare le Prugne Umeboshi Ryujin Biologiche,  la Purea di Umeboshi di Finestra sul Cielo oppure l’Acidulato di Umeboshi Ohindo.

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Fonte foto 1 www.drweil.com

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Il tè verde, dimagrante e antiossidante

Il tè verde (camelia sinensis), antiossidante e drenante, viene coltivato in Asia sud orientale da migliaia di anni ed è disponibile in diverse varietà.

Noto per le sua proprietà antibatteriche, è efficace nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e utile per attivare il metabolismo.

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Da sempre utilizzato nella medicina tradizionale cinese per contrastare i segni del tempo, ma anche per alleviare il mal di testa, il tè verde possiede numerose qualità benefiche:

  • Antiossidante, contrasta l’effetto  dei radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare
  • Stimolante del sistema nervoso, aiuta a sopportare la fatica e a reagire in condizioni di stress
  • Diuretico naturale, favorisce l’eliminazione delle tossine dall’organismo e riduce la ritenzione idrica
  • Fluidifica il sangue e migliora la circolazione, riducendo la formazione di  trombi e regolando i livelli di colesterolo
  • Dimagrante, stimola le capacità dell’organismo di bruciare i grassi in eccesso

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Da SoloNatura, a Roma, sono disponibili diversi tipi di tè verde, in filtri e in foglie, ma anche alcuni integratori alimentari sempre a base di tè verde. Passate a trovarci!

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Fonte foto 1 NonSoloBenessere.it

Fonte foto 2 supplementry.com

 

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Le farine raffinate vanno evitate, perché?

La farina bianca, cioè la più diffusa e utilizzata nelle case italiane, è uno dei prodotti più raffinati attualmente disponibili in commercio.

Come abbiamo visto in diverse occasioni, i processi di raffinazione industriale impoveriscono gli alimenti di sostanze nutritive e li rendono meno salutari.

I chicchi di grano raffinati, in particolar modo, perdono il germe, cioè il cuore, ricco di aminoacidi, sali minerali e vitamine del gruppo B ed E e la crusca, ossia l’involucro esterno costituito da fibre, vitamine del gruppo B e sali minerali.

Ovviamente dopo il processo di macinazione industriale la farina è in grado di durare più a lungo e lievitare meglio ma è ormai impoverita!

farine mulino m

Quale è l’alternativa? Utilizzare farina integrale o semi-integrale (farina di tipo 2), meglio ancora se macinata in maniera artigianale.

Da Solo Natura abbiamo scelto per voi le farine del Mulino Marino, in provincia di Cuneo, che dal 1954 macina a pietra o a cilindri le proprie farine artigianali.

ACQUISTA ON LINE LE FARINE DEL MULINO MARINO

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Venite a scegliere da noi gli ingredienti migliori per tutte le vostre ricette!

Fonte foto 1 www.verobiologico.it/

Fonte foto 2 www.mulinomarino.it

Lemon, baking soda, vinegar, salt as natural house cleaner

Pulizie di Primavera? È facile con aceto, limone e bicarbonato

Vorreste evitare di utilizzare prodotti chimici per la pulizia della casa ma non sapete come fare?

Da Solo Natura potete trovare tanti detergenti ecologici che non sono dannosi per la salute delle persone né per l’ambiente ai quali potete affiancare alcuni rimedi super economici e 100% naturali che sicuramente avete già in casa.

L’aceto, ad esempio, è disinfettante e  deodorante ma… attenzione! Deve essere diluito in acqua in una soluzione che preveda parti eguali di acqua e aceto. Indicato per pulire tutte le superfici dure, non può essere impiegato sul marmo.

È particolarmente adatto per la pulizia dei sanitari dai quali rimuove anche il calcare. Essendo un ottimo sgrassatore può essere impiegato anche in cucina o aggiunto al bucato, per renderlo più morbido. ACQUISTA QUI L’ACETO!

aceto

Anche il  limone è disinfettante, sbiancante e antibatterico, perfetto come brillantante per i metalli. Mescolandolo con bicarbonato di sodio e aceto, otterrete una crema multiuso per pulire tutte le superfici dure, escluse quelle in marmo. Per detergere e lucidare i mobili in legno vi consigliamo invece di utilizzare mezza tazza di succo di limone e unita a mezza tazza di olio di oliva.

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Il bicarbonato, infine, mescolato con un po’ di aceto può costituire una alternativa naturale per sturare lavandini e tubature. Basta lasciarlo agire 15 minuti e poi aggiungere acqua bollente.
Il bicarbonato è poi un deodorante naturale straordinario, ideale per neutralizzare i cattivi odori. Mettetene un po’ nelle scarpe, in frigorifero ma anche in lavatrice prima di iniziare il lavaggio.

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Fonte foto 1 frasealmomento.net

Fonte foto 2 WikiGaia

Fonte foto 2 Mejor con Salud

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Collagene per una pelle luminosa ed elastica

Il collagene è una proteina prodotta naturalmente dall’organismo umano ed è l’elemento di cui sono costituiti i tessuti connettivi, la sostanza che supporta la struttura di muscoli, ossa, tendini e pelle.

È fondamentale quindi non solo per la salute, la luminosità e la compattezza della pelle, ma per il benessere di tutti gli organi e tessuti.

La produzione di collagene però non è costante nell’arco della vita, piuttosto diminuisce con l’avanzare dell’età, generando la perdita  della luminosità originale della pelle.

Come sopperire alla generale carenza produttiva di collagene dell’organismo che si manifesta dopo i 35 anni?

Oltre ad adottare una dieta ricca di Vitamina C, una buona soluzione può dunque essere quella di integrare la propria alimentazione con un sostituto del collagene altamente efficace: il collagene marino.

Questo sostanza di origine animale, infatti, riesce a mantenere giovane e luminosa la pelle, contrastando l’insorgere di rughe e inestetismi derivati dall’invecchiamento cutaneo. Non solo la pelle, ma anche i capelli e le unghie risultano più forti e resistenti.

Tra gli integratori di collagene disponibili da SoloNatura vi segnaliamo la linea BioCollagenix Esi, a base di collagene marino.

La linea è composta da:

  • BIOCOLLAGENIX 10 Mini Drink ESI/ sconto del 20% questa settimana, un’ottima soluzione contro le rughe, per mantenere la corretta idratazione del derma, rigenerando il tessuto connettivo e favorendo il mantenimento di un colorito sano e della corretta plasticità dei tessuti.
  • BIOCOLLAGENIX POLVERE 120 GR INTEGRATORE ALIMENTARE ESI, a base di Collagene marino idrolizzato di tipo I e III altamente purificato, in polvere, utile a ripristinare l’elasticità cutanea.
  • BIOCOLLAGENIX 120 COMPRESSE ESI , a base di Collagene marino idrolizzato di tipo I e III altamente purificato ad alto dosaggio efficace nel ripristinare l’elasticità cutanea.
  • BIOCOLLAGENIX EYE PATCHES 14 PEZZI ESI per il trattamento del contorno occhi, realizzati con uno speciale hydrogel contenente un concentrato di principi attivi naturali: Collagene marino idrolizzato di tipo I, Caffeina, 3 Acidi Ialuronici con 3 diversi pesi molecolari per limitare l’evaporazione dell’acqua dalla cute e preservarne l’elasticità.

Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica e un vastissimo reparto di prodotti drenanti, disintossicanti, anticellulite.

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Fonte foto 1 Il Giardino di Flora

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A Maggio controlla il tuo peso e approfitta della promozione Aboca

L’approccio al peso inteso non solo come problema estetico, ma soprattutto come “terapia”, si basa sul riequilibrio dei principali parametri metabolici. 
Vieni a trovarci a maggio in negozio: ti consiglieremo un trattamento personalizzato in caso di diabete, ipertensione, colesterolemia, trigliceridemia.
Potrai approfittare anche della promozione sulle linee Libramed, Adiprox e Lynfase: su 3 prodotti uno te lo regaliamo noi!

Da SoloNatura, a Roma, trovi ogni giorno i migliori integratori naturali, oltre a verdura fresca da agricoltura biologica e un vastissimo reparto di generi alimentari.

Ti aspettiamo!

Fonte foto 1 www.aboca.com