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Capelli danneggiati dopo l’Estate?

I vostri capelli hanno perso corpo e brillantezza durante l’Estate? Sono sfibrati e pieni di doppie punte nonostante abbiate usato oli protettivi?

Il sole, il cloro e il sale sono dannosi per i capelli, specie per quelli tinti o mechati, che perdono morbidezza e setosità.

Come potete recuperare questa situazione e restituire vitalità ai capelli?

kataplasma-impaccoScegliete prodotti in grado di idratare a fondo i capelli senza appesantirli.

  • A fine lavaggio risciacquate i capelli con acqua fredda, meglio se con l’aggiunta di due cucchiai di aceto.

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Aloe Vera gel Forever FB

L’Aloe Vera, quanti buoni motivi per utilizzarla!

L’Aloe Vera è una pianta conosciuta fin dall’antichità per le sue proprietà terapeutiche, se ne parla già su una tavoletta d’argilla sumerica risalente al 2100 a. C., rinvenuta nei pressi di Baghdad.
Originaria delle zone desertiche e tropicali dell’Africa, appartiene alla famiglia delle Liliaceae e possiede la straordinaria caratteristica di trattenere e conservare l’acqua piovana così da poter sopravvivere anche a periodi duraturi di siccità.

Ci sono oltre 200 varietà di Aloe, ma solo l’Aloe Barbadensis Miller (Aloe Vera) è la pianta che ha la maggior utilità per gli esseri umani grazie alle sue proprietà terapeutiche.

Il gel trasparente contenuto all’interno delle foglie è ricchissimo di principi nutritivi: vitamine (B1, B2, B3 B6, C, E), minerali (calcio, magnesio, ferro, potassio), aminoacidi (lisina, leucina, metionina, serina, valina) e enzimi.

A livello esterno:

L’Aloe è un eccellente purificante e antisettico naturale grazie all’elevato contenuto di acido salicilico che le conferisce un’ ottima capacità battericida, fungicida e antinfiammatoria.

Come decongestionante è un ottimo calmante per lenire fastidi e pruriti derivanti da punture di insetti, meduse e ustioni da sole.

Eliminando le cellule morte e favorendo il rinnovamento cellulare, è ideale per prendersi cura della pelle viste le grandi proprietà rigeneranti, ristrutturanti e cicatrizzanti.

La rigenerazione frena e contrasta inoltre il processo di invecchiamento della pelle le permette di combattere rughe e macchie.

L’aloe vera è perfetta anche per rinforzare i capelli, contrastare la forfora e combattere le dermatiti seborroica.

A livello interno:

Se ingerito, il succo di Aloe incide sul funzionamento dell’intestino con effetti depurativi, disintossicanti e purificanti.

Come lassativo, favorisce la riproduzione della flora batterica e l’assorbimento delle sostanze nutritive.

Grazie all’elevato contenuto di acemannano, uno zucchero dalle proprietà antivirali, l’Aloe funziona anche come immunostimolante e antinfiammatorio.

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Fonte foto 1 aloeveranaturale.it

Melograno

Pelle disidratata dopo l’Estate? Come correre ai ripari

Durante l’Estate la pelle, nonostante l’applicazione della protezione solare, subisce le aggressioni degli agenti atmosferici e, una volta svanita ogni traccia di abbronzatura, spesso appare spenta e priva di tono.

Contro la pelle disidratata il primo segreto è bere almeno 2 litri d’acqua al giorno e seguire una alimentazione sana, ricca di frutta e verdura.

Ad uno stile di vita sano vi consigliamo di affiancare alcuni semplici trattamenti specifici in grado di promuovere il rinnovamento cellulare e restituire nuova vitalità alla pelle del viso e del corpo, preparandola all’Inverno.

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CREMA RIPARATRICE PLANTER’S, a base di aloe vera

Per eliminare le cellule morte dalla pelle del corpo, scegliete lo scrub che più si adatta a voi da usare una volta a settimana.

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Per la pelle più delicata del viso, invece, potete pensare ad un peeling rigenerante che prepari l’epidermide a trattamenti super idratanti, come sieri e creme a base di burro di karitè o olio di argan in grado di ristabilire la naturale elasticità della pelle.

Per un trattamento d’urto antinvecchiamento vi suggeriamo infine di bere aloe vera e contrastare l’attività dei radicali liberi.

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risotto fichi

Risotto fichi e feta

Oggi vi proponiamo uno squisito risotto settembrino che abbina, in maniera insolita, la sapidità della feta alla dolcezza dei nostri frutti di fine estate preferiti.

Ingredienti

  • 1 scalogno da agricoltura biologica
  • riso carnaroli  da agricoltura biologica
  • 1/2 litro circa di brodo vegetale da agricoltura biologica
  • 4 fichi maturi da agricoltura biologica
  • 50 gr di feta o formaggio vegetale da agricoltura biologica
  • olio extra vergine d’oliva da agricoltura biologica
  • mezzo bicchiere di vino bianco da agricoltura biologica

Preparazione

Tritate lo scalogno e fatelo appassire, a fuoco moderato, in un tegame con un poco di olio extra vergine di oliva da agricoltura biologica.
Aggiungete nello stesso tegame il riso e tostatelo per qualche minuto. Sfumate poi con il vino bianco, lasciandolo evaporare quasi completamente, e versate, poco per volta, il brodo vegetale, lasciando cuocere il risotto. Dopo una decina di minuti, unite i fichi, ben lavati e spezzettati, e cuocete ancora per 7-8 minuti, mescolando con delicatezza e aggiustando di sale.
Quando il riso sarà cotto, unite la feta sbriciolata, mescolate e servite il piatto ben caldo.

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Salsa agrodolce di peperoni, pomodorini e zenzero

Oggi vi suggeriamo una salsa profumata e leggermente piccante, ideale da spalmare sul pane per accompagnare aperitivi sfiziosi e pinzimoni estivi ma ottima anche per condire un piatto di pasta o un’ insalata di cereali integrali.

Ingredienti per 4 persone:

  • 5 pomodorini da agricoltura biologica
  • 2 peperoni  dolci da agricoltura biologica
  • 1 cucchiai di aceto balsamico da agricoltura biologica
  •  olio e.v.o. da agricoltura biologica
  • radice di  zenzero in polvere da agricoltura biologica
  • sale q.b.

Preparazione

Tagliare i peperoni a rondelle larghe, dopo aver eliminato il cappuccio e i semi all’interno.

Tagliare i pomodorini a pezzetti e saltarli in padella con un po’ di olio.

Aggiungere poi i peperoni, un pizzico di sale e bagnare il tutto con un cucchiaio di aceto balsamico.

Lasciare appassire i peperoni per 7/8 minuti a fuoco lento, aggiungendo un po’ di acqua.

A cottura ultimata grattugiare nel composto di pomodori e peperoni un po’ di fresco zenzero e  amalgamare il tutto con un frullatore ad immersione.

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Fonte foto 1 www.ilgiornaledelcibo.it

estate sta finendo

L’estate sta finendo…e noi siamo tornate!

Le vacanze volgono al termine per molti, alcuni sono già rientrati in città…È questo il momento per fare tesoro del benessere accumulato, scegliendo alimenti freschi, sani ed energizzanti, che consentano di ricominciare l’anno con il piede giusto.

mirtilli, ad esempio,  sono ideali per contrastare i radicali liberi e lo stress dovuto alla ripresa dell’attività lavorativa. Diureticiantinfiammatori, antibatterici e antiossidanti, i mirtilli stimolano in maniera eccezionale la circolazione contrastando la sensazione di gonfiore e la formazione della cellulite.

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Per contrastare la stanchezza, ritrovare l’energia necessaria e sollecitare la memoria vi suggeriamo poi lo zenzero, utile anche a rinforzare il sistema immunitario in vista dell’avvicinarsi dell’autunno.

Se invece, sdraiati sotto l’ombrellone avete accumulato chili di troppo, potete scegliere un regime alimentare disintossicante e depurativo a base di frutta e verdura di stagione, meglio se da agricoltura biologica. Cercate di ritrovare ritmi regolari nei pasti e nel sonno, bevete tantissimo e tornate a fare sport.

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Ma soprattutto non fatevi vincere dall’umore nero: se è vero che le vacanze sono finite, l’estate durerà ancora un po’ per cui potrete concedervi qualche weekend fuori porta e rendere il rientro meno traumatico!

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Fonte foto 1 locksleylane.blogspot.it

Fonte foto 2  www.hdwlp.com

Fonte foto 3 www.saudedica.com.br 

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Skordalia: salsa greca di patate e aglio

Il nome di questa deliziosa salsina deriva dal greco “skordo”, che significa aglio.

Molto diffusa nelle isole, nota in diverse varianti, è una salsa morbida che può essere utilizzata per accompagnare le verdure grigliate, il pesce fritto oppure, all’aperitivo, un buon bicchiere di vino.
Semplicissima da realizzare, potrete adattarla meglio al vostro gusto aumentando o diminuendo le dosi di aglio.

Ingredienti:

  • 400 gr di patate da agricoltura biologica
  • 1 cucchiaio di aceto da agricoltura biologica
  • 6 spicchi di aglio da agricoltura biologica
  • 100 ml olio extravergine di oliva da agricoltura biologica
  • sale qb
  • olive greche oliva da agricoltura biologica

Preparazione:
Fate bollire le patate in acqua salata, sbucciatele e passatele con lo schiacciapatate.  Aggiungete gli spicchi d’aglio schiacciati (dopo averne aliminato l’anima), olio, aceto e sale e mescolate tutto fino ad ottenere un composto cremoso.
Lasciatela riposare in frigo un’oretta e poi servitela, meglio se accompagnata da olive greche.

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Fonte foto 1 La p’tite cuisine de Pauline

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L’ Arnica, sempre in viaggio con voi

L‘arnica, o Arnica montana L.,  appartenente alla famiglia famiglia delle Asteracee, cresce spontanea in montagna con i suoi fiori giallo arancio ed un profumo simile a quello della camomilla.

Da sempre impiegata nella medicina popolare, è molto conosciuta per le sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie, soprattutto in caso di ematomi e dolori muscolari.

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In negozio abbiamo a disposizione diversi preparati a base di Arnica, tutti per uso esterno, in gel, olio o in pomata (Aboca, Flora, Pharmalife, Specchiasol), che vi risulteranno utili in caso di

  • colpi e contusioni, l’arnica diminuisce il dolore e favorisce il riassorbimento di ematomi
  • dolori muscolari e slogature, l’arnica allevia il dolore e previene infiammazioni

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Per questo vi consigliamo di includere l’arnica nel piccolo kit di pronto soccorso da portare in viaggio, in montagna per gli escursionisti ma anche al mare per i piccoli che cadono in continuazione :) Ottima anche per coloro che rimangono in città e fanno sport tutto l’anno!

Tra pochissimo sarà possibile acquistare i tutti nostri prodotti online, fino ad allora ci trovate a Roma in via Emanuele Filiberto 128 (Zona Esquilino, Metro Manzoni), tutti i giorni con orario continuato dalle 9.30 alle 20.

Fonte foto 1 www.lasaponaria.es

Fonte foto 2 thepikkart.blogspot.com

Fonte foto 3 www.italybest.it

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Che estate è senza i pomodori ripieni?

I pomodori sono il tesoro dell’estate, carichi di vitamine, sali minerali e antiossidanti. Con un po’ di fantasia si possono farcire in tanti modi diversi e poi cuocere in forno.
Leggete la nostra ricetta a base di riso ma ricordate che potete sostituire il riso con la quinoa, il farro o il miglio!

Ingredienti

    • 6 grandi pomodori da agricoltura biologica
    • 3 tazze di riso da agricoltura biologica
    • 100 gr di tofu da agricoltura biologica
    • 1 cipolla da agricoltura biologica
    • 1 spicchio d’aglio da agricoltura biologica
    • un ciuffo di prezzemolo da agricoltura biologica
    • due rametti di mentuccia da agricoltura biologica
    • sale e olio evo q.b.
    • pangrattato q.b.

Preparazione:

Cuocete il riso, o il cereale che avete scelto, in acqua salata, scolatelo e lasciatelo raffreddare.
Lavate i pomodori, tagliate la parte superiore e svuotateli: tagliuzzate a coltello la polpa e mettetela in una ciotola. Aggiungete il tofu sbriciolato e un trito di cipolla, aglio, prezzemolo e mentuccia. Unite quindi il riso e amalgamate bene regolando di sale. A questo punto  riempite i pomodori e cospargete di pangrattato. Mettete i pomodori in una teglia, irrorate con un filo d’olio e infornate a 180º per un’ora.

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Fonte foto 1 www.grazia.it

Fonte foto 2 La Brambra in cucina

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Calendula, per i piccoli problemi della pelle

Con i suoi fiori giallo arancio, la Calendula (Calendula Officinalis) è una pianta medicinale con molteplici virtù antispasmodiche e antinfiammatorie note sin dall’antichità.

Cicatrizzante, antisettica e lenitiva la Calendula aiuta la pelle danneggiata a rigenerarsi mentre stimola la produzione di collagene riparatore. È indispensabile in caso di scottature, eczemi, punture di insetti e tutte le altre irritazioni e infiammazioni cutanee: noi vi consigliamo la pomata di Pharmalife Reaserch.

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Una crema o un olio alla Calendula sono ottimi anche come dopo-sole per lenire i rossori.

In Tintura Madre la Calendula viene invece impiegata nelle disfunzioni dell’apparato genitale femminile e, ad azione antispasmodica, contro le mestruazioni dolorose (noi vi proponiamo il macerato di Farmaderbe).

La Calendula è poi uno dei Principi Naturali Funzionali più frequentemente contenuti all’interno di cosmetici e creme formulati per pelli sensibili e delicate, come quella dei neonati. Weleda, ad esempio, ha dedicato una intera linea per neonati alla Calendula.

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Accanto all’Arnica, non dimenticate di portarla sempre con voi!

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Fonte foto 1 wallpaperscraft.com 

Fonte foto 2 www.lanutriceutica.it

Fonte foto 3 www.yummymummybeauty.com