detox primavera big

Detox di Primavera

La Primavera è il momento ideale per depurarsi e rinnovarsi, prendendosi cura del proprio organismo.

Prestate particolare attenzione ai processi di disintossicazione dell’ intestino, l’organo più importante per la difese immunitarie, e se volete eliminare le tossine, depuratevi con una bella tisana o con alimenti ricchi di acqua.

Aggiungete alla vostra dieta anche il succo di Aloe Vera, che funge proprio da regolatore dell’intestino, rafforza le difese immunitarie e previene la stitichezza, essendo ricco di enzimi, vitamine, minerali e aminoacidi.

Cercate di limitare il consumo di cibi ricchi di grassi, come i dolci, i salumi, le fritture, l’alcool e prediligete piuttosto frutta e verdura fresche di stagione, meglio se da agricoltura biologica.

piselli grandi

Per sgonfiare la pancia e favorire il drenaggio dei liquidi, consumate soprattutto:

  • Piselli freschi: leggeri, digeribili, diuretici e ricchi di fibre
  • Asparagi: diuretici e depurativi, aiutano il corpo ad eliminare l’eccesso di sodio, portatore di ritenzione idrica
  • Ravanelli: depurativi del fegato e utili per favorire la digestione
  • Carciofi: depurativi del fegato e efficaci nel contrastare il colesterolo
  • Fragole: cariche di vitamina C e antiossidanti,
  • Ortica: depurativa e remineralizzante, ottima da utilizzare in infuso.

asparagi grandi

Se vi è piaciuto questo articolo regalateci un like sulla pagina FB, iscrivetevi al gruppo FB, continuate a seguirci sul nostro blog oppure fate un giro sul NOSTRO NUOVISSIMO SHOP ON LINE.

Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.

Per acquistare on line i nostri prodotti visitate www.solonatura.bio

Fonte foto 1 Wallup.net

Fonte foto 2 Blog Metodo 3EMME

Fonte foto 3 Scientific Training