Rimettiti in forma con i nostri consigli detox

Avete esagerato con il cibo durante le vacanze di Natale e cercate un regime alimentare che vi aiuti ad eliminare le tossine accumulate iniseme a quel kiletto in più?

Senza mai dimenticare l’importanza dell’esercizio fisico, vi diamo allora alcuni consigli per tornare in forma!

Innanzitutto per depurare e disintossicare l’organismo bevete tantissime tisane (potete prepararle in casa o comprare miscele già pronte), ad esempio a base di zenzero tè verde dalle note proprietà drenanti.

Mangiate tante verdure di stagione, meglio se da agricoltura biologica, e coccolatevi con creme e vellutate calde, comfort food per eccellenza, sazianti e purificanti (qui tante ricette per voi).

Scegliete di fare colazione con frutti di stagione, centrifughe e spremute di arance, miniere di vitamine ed efficaci anche nel potenziare il sistema immunitario.

Aiutate il fegato a liberarsi dalle sostanze nocive, consumando succo di limone, cereali integrali o quinoa e bevendo pochissimo alcol!

Se avete bisogno di integrare ancora, potreste anche scegliere tra i tanti integratori alimentari DEPURATIVI E DRENANTI SCONTATISSIMI  SUL NOSTRO SHOP ON LINE  MA ANCHE IN NEGOZIO

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Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.

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Fonte foto 1 https://www.panecirco.com/