Articoli
I ravanelli, amici di reni e fegato
/in Alimentazione, Salute, Senza categoria /da barbaraDa fine Aprile è iniziato il periodo di raccolta dei ravanelli, i piccoli ortaggi rossi che in Italia vengono consumati per lo più crudi.
Dei ravanelli si mangia infatti soprattutto la radice: per assicurarvi che siano freschi controllate lo stato delle foglie!
Poveri di calorie, sono composti per lo più di acqua, ma contengono ferro, fosforo, calcio e acido folico.
Diuretici, disintossicanti e depurativi, favoriscono il rilassamento dei muscoli e del sistema nervoso.
Ideali da inserire all’interno di un regime dietetico ipocalorico, contrastano ritenzione idrica e cellulite: provate a mangiarli crudi in pinzimonio o ad aggiungerli a fettine nelle vostre insalate!
Oppure sperimentate la deliziosa combinazione cetrioli e ravanelli: l’insalata più fresca e depurativa che ci sia!
Se vi è piaciuta la nostra ricetta, regalateci un like sulla pagina FB, iscrivetevi al nostro gruppo FB o continuate a seguirci sul nostro blog.
Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.
Fonte foto 1 AIA Food
Fonte foto 2 Naturalmente verde!
Le virtù del cavolo nero
/in Alimentazione, Salute, Senza categoria /da barbaraIl cavolo nero (Brassica oleracea) è una varietà di cavolo diffusa soprattutto in Toscana e caratterizzata da foglie rugose color verde scuro.
Miniera di acidi grassi essenziali antiossidanti e sostanze antinfiammatorie, è ricco di sali minerali (calcio, ferro, magnesio, selenio e potassio) e vitamine (A, B, C, K ).
Tra le sue principali virtù:
- rafforza il sistema immunitario e previene le malattie da raffreddamento
- favorisce la salute del cuore
- contrasta l’attività ossidativa dei radicali liberi e l’invecchiamento
- disintossica l’organismo, grazie all’elevato contenuto di fibre
- ottima fonte di Omega3
Tipico della stagione invernale, da novembre fino ad aprile, è componente fondamentale di zuppe e minestroni ma può essere impiegato anche in pesti, vellutate oppure aggiunto crudo alle insalate.
E’ importante pulire bene il cavolo nero, eliminando il gambo centrale e rimuovendo la costa centrale ad ogni foglia, come mostrato qui.
Se vi è piaciuto il nostro articolo, regalateci un like sulla pagina FB, iscrivetevi al nostro gruppo FB o continuate a seguirci sul nostro blog.
Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.
Fonte foto 1 www.ambroso.bio
L’estate sta finendo…e noi siamo tornate! SOLONATURA RIAPRE LUNEDI 29 AGOSTO
/in Alimentazione, Salute, Senza categoria /da barbaraLe vacanze volgono al termine per molti, alcuni sono già rientrati in città…È questo il momento per fare tesoro del benessere accumulato, scegliendo alimenti freschi, sani ed energizzanti, che consentano di ricominciare l’anno con il piede giusto.
I mirtilli, ad esempio, sono ideali per contrastare i radicali liberi e lo stress dovuto alla ripresa dell’attività lavorativa. Diuretici, antinfiammatori, antibatterici e antiossidanti, i mirtilli stimolano in maniera eccezionale la circolazione contrastando la sensazione di gonfiore e la formazione della cellulite.
Per contrastare la stanchezza, ritrovare l’energia necessaria e sollecitare la memoria vi suggeriamo poi lo zenzero, utile anche a rinforzare il sistema immunitario in vista dell’avvicinarsi dell’autunno.
Se invece, sdraiati sotto l’ombrellone avete accumulato chili di troppo, potete scegliere un regime alimentare disintossicante e depurativo a base di frutta e verdura di stagione, meglio se da agricoltura biologica. Cercate di ritrovare ritmi regolari nei pasti e nel sonno, bevete tantissimo e tornate a fare sport.
Ma soprattutto non fatevi vincere dall’umore nero: se è vero che le vacanze sono finite, l’estate durerà ancora un po’ per cui potrete concedervi qualche weekend fuori porta e rendere il rientro meno traumatico!
Se vi è piaciuto la nostra ricetta, regalateci un like sulla pagina FB, iscrivetevi al nostro gruppo FB o continuate a seguirci sul nostro blog OPPURE VISITATE IL NOSTRO NUOVO SHOP ON LINE!
Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.
Fonte foto 1 locksleylane.blogspot.it
Fonte foto 2 www.hdwlp.com
Fonte foto 3 www.saudedica.com.br
Frullato detox di melone e tè verde
/in Alimentazione, Salute, Senza categoria /da barbaraAvete mai pensato di combinare le proprietà benefiche del tè verde a quelle della frutta?
Provate questo frullato di tè verde e melone, delizioso, diuretico e ideale per contrastare la ritenzione idrica.
Ingredienti:
- una tazza di tè verde da agricoltura biologica
- una fetta di melone da agricoltura biologica
- un cucchiaio di stevia da agricoltura biologica
Dopo aver preparato il tè verde, lasciatelo e raffreddare e ponetelo nel contenitore del frullatore o del minipimer.
Aggiungete la fetta sbucciata di melone e, se vi piace, il dolcificante. Frullate tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.
Per ottenere ottimi effetti depurativi bevetene un bicchiere al giorno!
Se vi è piaciuto il nostro articolo, regalateci un like sulla pagina FB, iscrivetevi al nostro gruppo FB o continuate a seguirci sul nostro blog oppure VISITATE IL NOSTRO NUOVO SHOP ON LINE!
Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.
Venite a scegliere da noi gli ingredienti migliori per tutte le vostre ricette!
Fonte foto 1www.capellistyle.it
Aquabalance Rassodan Dren Forte scontatissimo sul nostro shop on line
/in Alimentazione, Bellezza, Salute, Senza categoria /da barbaraTra i rimedi fitoterapici più efficaci per eliminare le tossine e i liquidi in eccesso, contrastando la ritenzione idrica ci sono sicuramente il gambo di ananas e il tè verde.
L’ananas (Ananas sativus), appartenente alla famiglia delle Bromeliacee, è prezioso per ristabilire l’equilibrio tra i sali minerali ed eliminare i liquidi in eccesso, causa di ritenzione idrica e cellulite.
Scegli Aquabalance Rassodan Dren Forte
in offerta sul nostro shop on line
Grazie alla presenza della molecola “indicaxantina” – fitochimico antiossidante derivante dal fico d’India – e del frutto della passione convenientemente polverizzato e concentrato, Aqua balance è in grado di aumentare del 27% l’eliminazione dell’acqua in eccesso dall’organismo e di incrementare del 50% le naturali difese antiossidanti per conseguire un effetto detossinante completo.
La bustina supplementare di AQUALOSS, integra in modo perfetto l’azione drenante/diuretica degli estratti vegetali presenti già nel flacone, aggiungendo il suo benefico supporto antiossidante, detossinante e drenante.
Aqua Balance Rassodan Dren Forte gusto ananas 500 ml
Ricordate sempre però che contro ritenzione idrica e cellulite non esiste la bacchetta magica: tutti gli integratori naturali devono essere sempre associati ad un’alimentazione sana e alla attività fisica!
Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica e un vastissimo reparto di prodotti drenanti, disintossicanti, anticellulite.
Se vi è piaciuto questo articolo, continuate a seguirci e regalateci un like sulla pagina Fb di SoloNatura, iscrivetevi al nostro gruppo FB, continuate a seguirci sul nostro blog e visitate il nostro SHOP ON LINE.
Fonte foto 1 Benessere Corpo Mente
Planta Slim 12 Erbe – 50%
/in Alimentazione, Bellezza, Salute /da barbaraL’Estate si avvicina e aumenta l’esigenza di sgonfiare e purificare l’organismo con un’azione detossinante completa, che consenta di ritrovare armonia e benessere.
Planta Slim favorisce il drenaggio dei liquidi corporei, combatte gli inestetismi della cellulite e svolge un’azione di controllo del peso, stimolando il metabolismo. L’efficacia è dovuta alla combinazione di 12 erbe dalle spiccate proprietà diuretiche/drenanti/detossinanti/ digestive/anticellulite/metaboliche di controllo del peso/bruciacalorie:
- Ananas: effetto drenante, favorisce la funzione digestiva e del microcircolo. Contrasta gli inestetismi della cellulite.
- Finocchio: oltre al discreto contenuto vitaminico e minerale, è ricco di princìpi attivi che lo rendono indicato per problemi gastrointestinali (eliminazione dei gas, regolare motilità, digestione) e di ritenzione idrica.
- Tarassaco: ottimo depurativo per l’organismo grazie alle sue spiccate proprietà diuretiche naturali, epatiche, e coadiuvanti la digestione.
- Betulla: aiuta a combattere il ristagno di liquidi e a depurare l’organismo.
- Tè verde: utile per il controllo del peso corporeo, ad azione drenante ed antiossidante.
- Ortosiphon: ottimo per coadiuvare il drenaggio dei liquidi corporei.
- Griffonia: agisce sul tono dell’umore e sul controllo della fame nervosa e degli attacchi di fame.
- SYNETROL® X-PUR: estratto standardizzato di frutti interi di agrumi: Arancia, Arancia Amara,Pompelmo, Pomelo, Guaranà
Visitate il nostro shop on line www.solonatura.bio
INTEGRATORE DI VITAMINA C CONCENTRATA ESI IN OFFERTA
/in Bellezza, Salute, Senza categoria /da barbaraACQUISTA LA VITAMINA C di ESI SUL NOSTRO SHOP ON LINE!
INTEGRATORE DI VITAMINA C CONCENTRATA 30 compresse ESI a 6,90 euro
Questo integratore alimentare ad alto dosaggio di Vitamina C, prodotto da ESI, si caratterizza per la speciale formulazione Retard che consente un lento rilascio, diventando per 3 ore una fonte di Vitamina C. L’organismo ha così il tempo utile per l’assorbimento del quantitativo necessario di Vitamina C, pari a quello contenuto in circa 2 kg di arance.
Si consiglia l’assunzione di 1 compressa al giorno da deglutire con abbondante acqua.
La vitamina C, anche nota come acido ascorbico, è indispensabile al corretto svolgimento di varie funzioni organiche come la produzione di collagene (presente nella pelle, nelle articolazioni, nei muscoli, nelle ossa, nei denti ecc, ai quali conferisce resistenza ed elasticità) e la sintesi di carnitina, un aminoacido altamente energetico responsabile della trasformazione degli acidi grassi in energia.
La vitamina C
- Migliora il sistema immunitario, aumentando la produzione di leucociti (globuli bianchi) che producono gli anticorpi utili a proteggere il corpo da attacchi esterni, come raffreddori e malattie virali.
- Abbassa il colesterolo, regola il metabolismo dei lipidi e favorisce l’assorbimento di ferro e calcio.
- Agisce come disintossicante, poiché libera le cellule dalle tossine.
- Favorisce il processo di drenaggio dei liquidi e rappresenta un ottimo aiuto contro la cellulite.
- Protegge i vasi sanguigni e riduce la pressione arteriosa.
- E’ un potente antiossidante che riduce i danni causati dai radicali liberi, collegati all’invecchiamento precoce dei tessuti.
lo regalateci un like sulla pagina FB, iscrivetevi al gruppo FB, continuate a seguirci sul nostro blog oppure fate un giro sul NOSTRO NUOVISSIMO SHOP ON LINE.
Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.
Fonte foto 1 www.esi.it
Detox di Primavera
/in Alimentazione, Bellezza, Salute /da barbaraLa Primavera è il momento ideale per depurarsi e rinnovarsi, prendendosi cura del proprio organismo.
Prestate particolare attenzione ai processi di disintossicazione dell’ intestino, l’organo più importante per la difese immunitarie, e se volete eliminare le tossine, depuratevi con una bella tisana o con alimenti ricchi di acqua.
Aggiungete alla vostra dieta anche il succo di Aloe Vera, che funge proprio da regolatore dell’intestino, rafforza le difese immunitarie e previene la stitichezza, essendo ricco di enzimi, vitamine, minerali e aminoacidi.
Cercate di limitare il consumo di cibi ricchi di grassi, come i dolci, i salumi, le fritture, l’alcool e prediligete piuttosto frutta e verdura fresche di stagione, meglio se da agricoltura biologica.
Per sgonfiare la pancia e favorire il drenaggio dei liquidi, consumate soprattutto:
- Piselli freschi: leggeri, digeribili, diuretici e ricchi di fibre
- Asparagi: diuretici e depurativi, aiutano il corpo ad eliminare l’eccesso di sodio, portatore di ritenzione idrica
- Ravanelli: depurativi del fegato e utili per favorire la digestione
- Carciofi: depurativi del fegato e efficaci nel contrastare il colesterolo
- Fragole: cariche di vitamina C e antiossidanti,
- Ortica: depurativa e remineralizzante, ottima da utilizzare in infuso.
Se vi è piaciuto questo articolo regalateci un like sulla pagina FB, iscrivetevi al gruppo FB, continuate a seguirci sul nostro blog oppure fate un giro sul NOSTRO SHOP ON LINE.
Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.
Per acquistare on line i nostri prodotti visitate www.solonatura.bio
Fonte foto 1 Wallup.net
Fonte foto 2 Blog Metodo 3EMME
Fonte foto 3 Scientific Training
Le prugne umeboshi
/in Alimentazione, Salute, Senza categoria /da barbaraUme significa prugna, boshi secca.
La umeboshi è infatti un tipico frutto giapponese, simile ad un albicocca, (Prunus Mume) sottoposto a fermentazione per quasi due anni generalmente tra sale e foglie di shiso, un erba aromatica diffusa tra Giappone e Corea.
Il processo di fermentazione con sale e foglie di shiso alimenta il contenuto di acido citrico (utile al nostro organismo per scomporre l’acido lattico) e acqua, conferendo al frutto un sapore quantomai acido e salato.
La macrobiotica considera la Umeboshi un alimento indispensabile in cucina poiché con la sua acidità bilancia l’eccessivo consumo di carni, sale e uova (alimenti yan) mentre con il sapore salato regola gli eccessi di zuccheri (alimenti yin).
Il consumo di Umeboshi
- stimola l’intestino, il fegato e la vescica biliare alcalinizzando il sangue e mantenendo un ph sempre equilibrato (7,35 pH)
- facilita l’assorbimento di sali minerali nell’intestino.
- regola acidità di stomaco e squilibri intestinali come la dissenteria ma anche la stitichezza
- aiuta a metabolizzare l’eccesso di zuccheri e a contrastare l’insorgenza del colesterolo
- è utile in caso di intossicazioni alimentari o di consumo eccessivo di alcol
- promuove, attraverso il fegato, un azione disintossicante dell’intero organismo.
- è efficace contro mal d’auto e la nausea in gravidanza
- contrasta lo stress, la stanchezza e l’invecchiamento cellulare
- agisce contro raffreddore e malattie da raffreddamento
Esistono vari modi per consumare le umeboshi, sempre in piccolissime quantità: prima dei pasti per stimolare la digestione oppure per preparare salse e condimenti in aggiunta a olio extra vergine di oliva e tamari.
In negozio e sul nostro shop on line potete acquistare le Prugne Umeboshi Ryujin Biologiche, la Purea di Umeboshi di Finestra sul Cielo oppure l’Acidulato di Umeboshi Ohindo.
Se vi è piaciuto il nostro articolo, regalateci un like sulla pagina FB, iscrivetevi al nostro gruppo FB o continuate a seguirci sul nostro blog oppure VISITATE IL NOSTRO NUOVO SHOP ON LINE!
Fonte foto 1 www.drweil.com
Fonte foto 2 www.viverepiusani.com
Fonte foto 2 www.solonatura.bio
Link interessanti
Qui ci sono alcuni link interessanti per voi! Godetevi la permanenza :)Pagine
Categorie
Archivio
- Marzo 2024
- Febbraio 2024
- Gennaio 2024
- Dicembre 2023
- Novembre 2023
- Ottobre 2023
- Settembre 2023
- Agosto 2023
- Luglio 2023
- Giugno 2023
- Maggio 2023
- Aprile 2023
- Marzo 2023
- Febbraio 2023
- Gennaio 2023
- Dicembre 2022
- Novembre 2022
- Ottobre 2022
- Settembre 2022
- Agosto 2022
- Luglio 2022
- Giugno 2022
- Maggio 2022
- Aprile 2022
- Marzo 2022
- Febbraio 2022
- Gennaio 2022
- Dicembre 2021
- Novembre 2021
- Ottobre 2021
- Settembre 2021
- Agosto 2021
- Luglio 2021
- Giugno 2021
- Maggio 2021
- Aprile 2021
- Marzo 2021
- Febbraio 2021
- Gennaio 2021
- Dicembre 2020
- Novembre 2020
- Ottobre 2020
- Settembre 2020
- Agosto 2020
- Luglio 2020
- Giugno 2020
- Maggio 2020
- Aprile 2020
- Marzo 2020
- Febbraio 2020
- Gennaio 2020
- Dicembre 2019
- Novembre 2019
- Ottobre 2019
- Settembre 2019
- Luglio 2019
- Giugno 2019
- Maggio 2019
- Aprile 2019
- Marzo 2019
- Febbraio 2019
- Gennaio 2019
- Dicembre 2018
- Novembre 2018
- Ottobre 2018
- Settembre 2018
- Agosto 2018
- Giugno 2018
- Maggio 2018
- Aprile 2018
- Marzo 2018
- Febbraio 2018
- Gennaio 2018
- Dicembre 2017
- Novembre 2017
- Ottobre 2017
- Settembre 2017
- Agosto 2017
- Giugno 2017
- Maggio 2017
- Aprile 2017
- Marzo 2017
- Febbraio 2017
- Gennaio 2017
- Dicembre 2016
- Novembre 2016
- Ottobre 2016
- Settembre 2016
- Agosto 2016
- Giugno 2016
- Maggio 2016
- Aprile 2016
- Marzo 2016
- Dicembre 2015
- Novembre 2015
- Ottobre 2015
- Settembre 2015
- Luglio 2015