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Frullato detox di melone e tè verde

Avete mai pensato di combinare le proprietà benefiche del tè verde a quelle della frutta?

Provate questo frullato di tè verde e melone, delizioso, diuretico e ideale per contrastare la ritenzione idrica.

Ingredienti:

Dopo aver preparato il tè verde, lasciatelo e raffreddare e ponetelo nel contenitore del frullatore o del minipimer.

Aggiungete la fetta sbucciata di melone e, se vi piace, il dolcificante. Frullate tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.

Per ottenere ottimi effetti depurativi bevetene un bicchiere al giorno!

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Fonte foto 1www.capellistyle.it

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Frullato ananas zenzero

Come abbiamo scritto più e più volte, non esiste bacchetta magica per eliminare la cellulite.

Sicuramente però esistono abitudini sane – come bere tantissima acqua, seguire un regime alimentare ricco di frutta e verdura e praticare attività fisica- che consentono di ridurre questo problema al minimo e migliorare l’aspetto della pelle.

Abbiamo già visto quanto l’ananas sia uno dei principali alleati naturali per contrastare la cellulite e per questo oggi vi proponiamo un gustoso frullato, a base di ananas e zenzero dalle spiccate proprietà antiossidanti, depurative e diuretiche.

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Questo frullato rinfrescante, drenante e depurativo, infatti, combatte la ritenzione idrica e favorisce l’eliminazione delle tossine.

Ingredienti: 

  • 2 fette d’ananas da agricoltura biologica
  • 15 gr radice di zenzero grattugiata da agricoltura biologica (15 gr).
  • 200 ml acqua

Preparazione: Frullate tutti gli ingredienti e, se preferite, aggiungete qualche cubetto di ghiaccio. Se possibile, consumate il frullato la mattina a colazione, quando siete ancora a stomaco vuoto, per approfittare al meglio delle proprietà drenanti e depurative del composto.

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Fonte foto 1 BenessereCorpoMente.it

 

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Depurarsi in fase 3 con la linea Super Ananas Slim

Quando afa e umidità generano sensazione di gonfiore e pesantezza, può essere utile affidarsi a rimedi naturali drenanti che consentano di eliminare i liquidi in eccesso.

Tra i rimedi fitoterapici più efficaci per eliminare le tossine e contrastare la ritenzione idrica annoveriamo sicuramente il gambo di ananas.

L’ananas (Ananas sativus), appartenente alla famiglia delle Bromeliacee, è prezioso per ristabilire l’equilibrio tra i sali minerali ed  eliminare i liquidi in eccesso, causa di ritenzione idrica e cellulite.

Ricca di vitamina C , betacarotenemanganese e potassio, contiene inoltre un enzima molto importante, la bromelina, efficace per migliorare la circolazione locale, sgonfiare e decongestionare i tessuti.

Cercate quindi di consumare ananas fresco durante i vostri pasti e/o ricorrete ai tanti integratori naturali disponibili in commercio.

Acquistando 2 prodotti della linea SuperAnanas Slim di Zuccari avrete subito in omaggio il supermaterassone dell’estate! Potrete scegliere tra:

  • Super Ananas Slim “Original Formula” bustine: contiene estratto di Gambo d’Ananas* drenante titolato in Bromelina, Garcinia cambogia e Matè, riconosciuti come alleati della linea e in grado di promuovere sia il metabolismo dei grassi che l’equilibrio del peso. Super Ananas Slim è privo di zuccheri aggiunti**, coloranti e OGM. Basterà versare e mescolare il contenuto di una bustina in un bicchiere d’acqua (circa 200 ml) da consumare una o due volte al giorno, preferibilmente a fine pasto.
  • Super Ananas Slim Intensive bustine: favorisce il metabolismo dei grassi grazie agli estratti di matè, garcinia cambogia e arancio amaro, il quale agisce come stimolo metabolico per l’equilibrio del peso corporeo.
    Promuove il drenaggio dei liquidi corporei grazie agli estratti di gambo d’ananas e pilosella, con linfa di betulla. Basterà versare e mescolare il contenuto di una bustina in un bicchiere d’acqua (circa 200 ml) da consumare una o due volte al giorno, preferibilmente a fine pasto.
  • Super Ananas Slim Donna bustine: è specifico per le donne in pre-menopausa e menopausa che vogliono mantenere il peso in equilibrio (con Arancio amaro e Garcinia cambogia), drenare i liquidi (con Gambo d’Ananas e Pilosella) e contrastare i disturbi tipici della menopausa quali vampate di calore, disturbi del sonno, sudorazione notturna, sbalzi d’umore e irritabilità (Salvia officinalis).
    Con Isoflavoni da pueraria lobata (kudzu), una preziosa pianta spontanea di origine asiatica che contiene 6 diversi tipi di isoflavoni fitoestrogeni. Basterà versare e mescolare il contenuto di una bustina in un bicchiere d’acqua (circa 200 ml) da consumare una o due volte al giorno, preferibilmente a fine pasto.
  • Super Ananas Slim Carb & Fat Reducer 80 capsule per limitare l’assorbimento dei nutrienti, drenare i liquidi e metabolizzare meglio i carboidrati.
  • Zuccari Move & Slim 25 Stick con Arancio amaro titolato in Sinefrina, Move&Slim svolge una potente azione brucia-grassi, mentre con Guaranà titolato in Caffeina stimolo il metabolismo, aumenta la motivazione e offre un’azione tonica. Con Ascophyllum, un’alga ricca di oligo elementi altamente biodisponibili tra cui Iodio, sostiene il metabolismo energetico agevolando il controllo del peso corporeo, mentre con Griffonia aiuta la regolazione dell’appetito e favorisco il benessere di corpo e mente.
  • Zuccari Move & Slim Iodio Free 25 Stick per gestire il peso corporeo e supportare il fisico nel movimento. Con Arancio amaro titolato in Sinefrina, Move&Slim Iodio Free svolge una potente azione brucia-grassi, mentre con Guaranà titolato in Caffeina stimolo il metabolismo, aumenta la motivazione e offre al contempo un’azione tonica. Grazie a Moringa svolge un ruolo importante sul metabolismo dei grassi e ne limito lo stoccaggio. E per mezzo di Griffonia aiuta la regolazione dell’appetito sostenendo inoltre il benessere di corpo e mente.

 

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Spinaci al forno

È arrivata la stagione degli spinaci ma siete stufi di mangiarli lessi o ripassati in padella?
SoloNatura vi regala oggi una ricetta creativa e originale per preparare gli spinaci al forno!

Ingredienti

  • 500 gr spinaci da agricoltura biologica
  • 250 gr pomodorini maturi da agricoltura biologica
  • 2 uova da agricoltura biologica
  • sale, pepe e origano q.b.
  • olio extravergine d’oliva da agricoltura biologica
  • parmigiano o formaggio vegetale grattugiato da agricoltura biologica

 

Pulite e lavate gli spinaci, scottateli in pochissima acqua e lasciateli raffreddare, dopo averli scolati.
Scottate anche i pomodorini in acqua bollente e mescolateli con un po’ di sale, origano, sale e olio.
Disponete gli spinaci con i pomodori in una pirofila precedentemente oliata e versateci sopra i pomodorini aggiungendo, se avete voglia, il formaggio grattugiato.
Infornate in forno preriscaldato, per poco meno di 10 minuti.

 

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Fonte foto 1 www.decanter.rai.it

 

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Linea Aspersina alla bava di lumaca a metà prezzo

Vi siete mai chiesti come facciano le lumache a strisciare tutto il giorno su qualunque tipo di superficie, anche la più ruvida, senza presentare alcun tipo di escoriazione o sofferenza a livello dermico?

Le lumache reagiscono ai danni cutanei rigenerando velocemente le cellule danneggiate attraverso la produzione di una grande quantità di muco, la cosiddetta bava appunto, che protegge la pelle grazie ad alcuni peptidi antimicrobici che ristrutturano i tessuti danneggiati.
Questa miracolosa secrezione, o Helix Aspersa, oltreché di vitamine e minerali, è costituita in gran parte di allantoina, collagene e acido glicolico, elementi formidabili nell’incrementare il rinnovamento cellulare.

La bava di lumaca possiede dunque una ampia gamma di proprietà:

  • protettiva: difende la pelle del viso dall’aggressione degli agenti atmosferici e ambientali,
  • antirughe: esercita un’ azione antietà, rallentando l’invecchiamento cutaneo e rendendo meno visibili rughe e altri inestetismi della pelle,
  • rassodante: migliora l’elasticità cutanea grazie all’allantoina e all’acido glicolico contenuti nel secreto
  • esfoliante e cicatrizzante: leviga e accelera il rinnovamento dei tessuti danneggiati nei processi rigenerativi cutanei di cicatrizzazione delle ferite
  • antiacne: grazie ai peptidi e all’acido glicolico che prevengono l’accumularsi di impurità e ne favoriscono l’eliminazione.
  • utilissima anche in gravidanza per prevenire la formazione delle smagliature.

La bava di lumaca rappresenta l’ingrediente principale di molte linee cosmetiche per il viso, come Aspersina Pharmalife.

I prodotti della linea Aspersina SCONTATISSIMI
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Gli alimenti bruciagrassi per ritrovare la forma senza fatica

È possibile  ritrovare il benessere e la forma fisica senza sottoporsi ad estenuanti digiuni dopo un periodo così faticoso?

Certo, basta scegliere con cura gli alimenti giusti, che aiutano ad eliminare il grasso accumulato.

Come? Facile! Prediligete i cosiddetti alimenti termogenici che richiedono all’organismo un elevato consumo calorico per essere digeriti. Non sono cibi pesanti ma alimenti ricchi di fibre, acqua e nutrienti che attivano le reazioni metaboliche interne.

Gli spinaci, ad esempio, hanno un bassissimo contenuto calorico, ma sono perfetti per riattivare l’equilibrio del transito intestinale.

I cavoli, invece, come i broccoli,  si caratterizzano per un elevato contenuto di fibre indispensabile per eliminare dall’organismo le tossine in eccesso, favorendo un effetto depurativo.

Il cavolo verza, in particolare, è composto per il 90% di acqua, ma contiene anche sali minerali essenziali e moltissime vitamine preziose. Sostanzialmente privo di grassi (circa 30 calorie ogni 100 grammi), agisce sull’intestino e sullo stomaco, migliorandone il funzionamento e riducendo le infiammazioni.

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Il sedano, poi, ottimo come alimento spezzafame in qualunque momento del giorno, richiede per la digestione più calorie di quelle che apporta ed è quindi un alimento bruciagrassi per eccellenza.

L’ananas, ricca di vitamina C , betacarotenemanganese e potassio, contiene un enzima molto importante, la bromelina, efficace per migliorare la circolazione locale ed eliminare i liquidi in eccesso, causa di ritenzione idrica e cellulite.

Le cipolle, infine, non solo potenziano il sistema immunitario, ma grazie all’alto contenuto di fitoestrogeni favoriscono la diuresi e il mantenimento costante dei livelli di zucchero nel sangue.

E poi non dimenticate il tè verde, antiossidante e drenanteefficace anche nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e utile per attivare il metabolismo.

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Fonte foto 1 Reader’s Digest

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Sedani brasati

Il sedano è un ortaggio ipocalorico, diuretico e depurativo: possiede importanti quantità di sali minerali ed è ideale per contrastare la ritenzione idrica.

Perfetto da impiegare in questa fase nella quale tutte/i vogliamo tornare al peso forma.

Provate questi sedani brasati!

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Ingredienti

  • 4 cuori di Sedano da agricoltura biologica
  • 250 gr Pomodorini freschi da agricoltura biologica
  • 80 gr Olive nere denocciolate da agricoltura biologica
  • Olio extravergine d’oliva da agricoltura biologica
  • 1/2 mazzetto Prezzemolo da agricoltura biologica
  • 1/2 Spicchio d’aglio da agricoltura biologica
  • Sale q.b.

Preparazione

Pulite i cuori di sedano e tagliateli a metà, tenendo da parte le foglie.
Stufateli a fuoco moderato in una casseruola con olio evo fino a quando non risulteranno teneri.
A cottura ultimata cospargeteli con una salsa preparata mescolando pezzetti di pomodori freschi, olive, prezzemolo tritato, aglio, un po’ di foglie di sedano, olive, sale e olio.

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Fonte foto 1 www.improntaunika.it

Fonte foto 2 well.blogs.nytimes.com

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Finito il lockdown, disintossicati con la betulla!

L’estratto di betulla, un grosso albero caratterizzato da corteccia bianca e piccole foglie verdi triangolari, viene da secoli utilizzato in Europa, soprattutto nella tradizione russa e scandinava, per le sue proprietà curative e drenanti.

La linfa che sgorga dalle incisioni praticate sulla sua corteccia, infatti, agisce come un potente diuretico, favorendo una processo di depurazione generale di tutto l’organismo senza impoverirlo di sali minerali.

L’estratto di betulla

  • agisce direttamente sul funzionamento di reni e vescica
  • facilita l’espulsione delle tossine
  • disintossica l’organismo
  • riduce gonfiori e  accumuli di tossine
  • contrasta la ritenzione idrica e la formazione della cellulite
  • utile per perdere peso e purificarsi

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Dotato di proprietà antinfiammatorie e antisettiche è indicato anche in caso di cistite e calcoli renali.

La Betulla pianta è molto impiegata anche nella cura della cellulite in quanto aiuta l’eliminazione e la scomparsa dei noduli fibroconnettivali, caratteristici di questo inestetismo cutaneo.

L’olio di Betulla poi è assai efficace come cicatrizzante in caso di ferie cutanee, irritazioni e psoriasi.

La betulla può essere assunta sotto forma di linfa, tintura madre o opercoli

Da Solo Natura se acquisti due prodotti della linea DETOX a base di Betulla di Weleda subito per te una eco bottle in omaggio!

Fonte foto 2 www.territori.coop.it

Fonte foto 2 www.eurosalus.it

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Quanto è buono il riso rosso?

Il riso rosso integrale, particolarmente ricco di fibre e sali minerali, è fonte di fosforo, magnesio, antiossidanti e proteine vegetali.
Perfetto per chi è a dieta, non contiene glutine per cui può essere consumato senza problemi anche dai celiaci.

Oggi vi proponiamo di cucinarlo con zucchine e menta:

Ingredienti:

  • 300 g. di riso rosso da agricoltura biologica
  • 3 zucchine da agricoltura biologica
  • 1 cipolla da agricoltura biologica
  •  pinoli o mandorle da agricoltura biologica
  • 10 foglie di menta da agricoltura biologica
  •  olio evo da agricoltura biologica
  •  pepe da agricoltura biologica
  • sale  e pepe qb

Preparazione:

Fate cuocere il riso in acqua salata, se preferite utilizzando una pentola a pressione.
Mentre il riso cuoce, lavate e  tagliate a rondelle le zucchine e poi cuocetele per qualche minuto in padella  con 2 cucchiai d’olio evo, la cipolla tritata, i pinoli, le mandorle e la menta.
Quando il riso sarà cotto, mescolatelo alle zucchine trifolate e aggiungete in superficie, per decorare,  le foglioline di menta rimaste.

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Fonte foto 1 https://www.picswe.com

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Lo Spaventapasseri, quando la moda rispetta le persone e l’ambiente

Da più di 20 anni Lo Spaventapasseri realizza a Genova, nel rispetto delle persone e dell’ambiente, abiti originali, versatili e comodi, indossati da donne di tutte le età.

Gli abiti sono prodotti interamente in Italia (il 90% in Liguria) al fine di salvaguardare il patrimonio delle maestranze artigiane e di garantire una filiera produttiva corta.

I tessuti, scelti ad uno ad uno, sono recuperati tra quelli che le grandi aziende non possono utilizzare, perché disponibili in quantità troppo ridotte per la produzione industriale.

Ecco perché i capi sono unici o prodotti in serie limitate.

Lo Spaventapasseri è un progetto esclusivamente femminile nato nel 1994 nel cuore del centro storico di Genova come piccolo laboratorio di sperimentazione tessile. Negli anni, pur mantenendo tutta la produzione in Italia, è diventando un marchio riconosciuto internazionalmente.

Dopo i primi 5 anni di sperimentazione, nel 1999 Lo Spaventapasseri apre il primo vero negozio (sempre nei “caruggi” di Genova) ed inizia a produrre abiti in collaborazione con laboratori locali specializzati. Per mantenere la garanzia di uno standard di qualità elevato, i laboratori scelti rappresentano il risultato di un lungo percorso di selezione.

Questo significa prodotti  realizzati con cura e attenzione per il dettaglio, ma anche qualità del luogo di lavoro, qualità nelle relazioni con i collaboratori e attenzione all’impatto ambientale. 

Da oggi lo Spaventapasseri arriva anche a Roma, da SoloNatura: venite a provare e ammirare le creazioni della Primavera Estate 2020!

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