Come prendersi cura della pelle in Estate

In Estate, ancor più che in Inverno, è indispensabile prendersi cura della pelle del viso per proteggerla dal fotoinvecchiamento, non solo attraverso prodotti solari ad hoc, ma anche scegliendo trattamenti cosmetici antiage in grado di contrastare il danno ossidativo.

Come fornire alla pelle, in questa stagione,  cure, nutrimento ed idratazione extra?

  • Scegli creme e sieri concentrati che si assorbono in fretta, come quelli a base di bava di lumaca, utili al fine di utile idratare, sostenere, riempire, proteggere e nutrire la pellecontrastando l’invecchiamento cutaneo.
  • Privilegia sempre e comunque prodotti senza conservanti, senza profumi, coloranti, senza nichel.

Abituati ad una routine quotidiana semplice fondata su prodotti specifici:

Anche per il corpo prediligi creme idratanti leggere e fluide, ricche di burro di Karitè e Olio di mandorle Dolci come la CREMA PLANTER’S IN OFFERTA A META’ PREZZO SUL NOSTRO SHOP ON LINE.

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Purè di fave alla greca

Il purè di fave è un piatto tipico della cucina mediterranea, tanto che in Puglia troviamo una versione molto simile di  fave e cicoria.

In Grecia, invece, si preferisce consumarlo da solo, condito con cipolla cruda, limone, olio extra vergine e, se vi piacciono, anche capperi.

Ingredienti

  • 400g di fave secche o cicerchie da agricoltura biologica
  • 2 cipolle rosse da agricoltura biologica
  • 2 spicchi d’aglio da agricoltura biologica
  • 1 litro di acqua calda
  • 2 limoni
  • 1 cucchiaio di capperi sott’olio
  • olio extra vergine d’oliva da agricoltura biologica
  • sale e pepe qb

Preparazione

Lasciate le fave in ammollo in acqua fredda per circa 24 ore. Sciacquate abbondantemente le fave sotto l’acqua corrente e scolatele.
Scaldate una pentola con tre cucchiai d’oliva sul fondo, fatevi appassire l’aglio e le cipolle e aggiungete le fave e l’acqua.
Coprite con il coperchio e fate cuocere a fuoco medio-basso per 2 ore circa senza mescolare, eliminando con una cucchiaio la schiuma che si formerà in superficie.
Quando le fave saranno cotte e morbide, salatele, pepatele e condite con un cucchiaio di olio. Aggiungete il succo di limone e trasferite in un frullatore per rendere il purè più omogeneo. Servite il purè con la cipolla affettata fresca e i capperi.

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Fonte foto 1 www.mygreekdish.com

Depurarsi con ananas e tè verde: Aquabalance

Quando afa e umidità generano sensazione di gonfiore e pesantezza, può essere utile affidarsi a rimedi naturali drenanti che consentano di eliminare i liquidi in eccesso.

Tra i rimedi fitoterapici più efficaci per eliminare le tossine e contrastare la ritenzione idrica ci sono sicuramente il gambo di ananas e il tè verde.

L’ananas (Ananas sativus), appartenente alla famiglia delle Bromeliacee, è prezioso per ristabilire l’equilibrio tra i sali minerali ed  eliminare i liquidi in eccesso, causa di ritenzione idrica e cellulite.

Ricca di vitamina C , betacarotenemanganese e potassio, contiene inoltre un enzima molto importante, la bromelina, efficace per migliorare la circolazione locale, sgonfiare e decongestionare i tessuti.

Cercate quindi di consumare ananas fresco durante i vostri pasti e/o ricorrete ai tanti integratori naturali disponibili in commercio.

Il tè verde, invece, antiossidante e drenante, noto per le sua proprietà antibatteriche, risulta efficace anche nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e per attivare il metabolismo.

Da sempre utilizzato nella medicina tradizionale cinese per contrastare i segni del tempo, ma anche per alleviare il mal di testa, il tè verde possiede numerose qualità benefiche essendo un diuretico naturale che  stimola le capacità dell’organismo di bruciare i grassi in eccesso.

 

Da SoloNatura potrete scegliere anche integratori alimentari che combinano diversi principi naturali e drenanti come Aquabalance Rassodan Dren Forte

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Grazie alla presenza della molecola “indicaxantina” – fitochimico antiossidante derivante dal fico d’India – e del frutto della passione convenientemente polverizzato e concentrato, Aqua balance è in grado di aumentare del 27% l’eliminazione dell’acqua in eccesso dall’organismo e di incrementare del 50% le naturali difese antiossidanti per conseguire un effetto detossinante completo.
La bustina supplementare di AQUALOSS, integra in modo perfetto l’azione drenante/diuretica degli estratti vegetali presenti già nel flacone, aggiungendo il suo benefico supporto antiossidante, detossinante e drenante.

 Aqua Balance è disponibile in due diverse tipologie:

Aqua Balance Rassodan Dren Forte gusto ananas 500 ml

Aqua Balance Rassodan Dren Forte gusto tè verde 500 ml

Ricordate sempre però che contro ritenzione idrica e cellulite non esiste la bacchetta magica: tutti gli integratori naturali devono essere sempre associati ad un’alimentazione sana e alla  attività fisica!

Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica e un vastissimo reparto di prodotti drenanti, disintossicanti, anticellulite.

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Fonte foto 1 Benessere Corpo Mente

Gazpacho andaluso

Dalla Spagna vi proponiamo oggi un grande classico estivo: il gazpacho, originario dell’Andalusia, da consumare come aperitivo o zuppa fredda.

Ingredienti

  • 600 gr. Pomodori da agricoltura biologica
  • 1 Cetriolo da agricoltura biologica
  • 1 Peperone rosso da agricoltura biologica
  • 1/2 Peperone verde da agricoltura biologica
  • 1 Cipolla rossa da agricoltura biologica
  • 1 spicchio Aglio da agricoltura biologica
  • 100 gr di mollica di pane da agricoltura biologica
  • 1/2 bicchiere Aceto di vino da agricoltura biologica
  • 3 cucchiai Olio extravergine d’oliva da agricoltura biologica
  • Sale & Pepe q.b.

In una ciotola sistemate sul fondo il pane e bagnatelo con l’aceto e un poco di acqua. Mondate tutte le verdure, tagliatele a pezzetti, mettetele nel bicchiere del Minipimer e frullatele con un filo di olio fino a ottenere un composto cremoso.
Unite alla purea di verdure il pane strizzato  e frullate di nuovo, aggiustando di sale e pepe.
Fate riposare il gazpacho coperto in frigorifero per 2/3 ore prima di servirlo.

 

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Fonte foto 1 intasunhomes.com

Fagiolini al sesamo

Cercate un piatto leggero e saporito, adatto ad una giornata afosa come queste?

Avete mai provato i fagiolini al sesamo? Prepararli è facilissimo!

Ingredienti:

  • 400 gr fagiolini da agricoltura biologica
  • 4 cucchiai di semi di sesamo  da agricoltura biologica
  • 6 cucchiai di salsa di soia (shoyu)  da agricoltura biologica
  • olio extra vergine oliva  da agricoltura biologica
  • sale qb

Procedimento
Dopo aver lavato e mondato i fagiolini,  poneteli in un tegame antiaderente con l’acqua in ebollizione per circa 12 minuti.
Poi scolateli, riponeteli nello stesso tegame e aggiungete i semi di sesamo, un cucchiaio di olio evo e la salsa di soia.
Fate andare il tutto a fuoco medio alto, per circa 2 minuti, et voilà, il vostro piatto è pronto!
Da gustare caldo o freddo, come preferite 🙂

 

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Fonte foto 1  www.lacucinaitaliana.it/

Lavgon Estate 2020

Lavgon nasce nel 2004 in Italia, grazie alla creatività di Michela Cittadino e le sue due figlie, Lavinia e Carlotta: oggi è un laboratorio tutto al femminile di moda etica, sartoria creativa e artigianale.

Tutti i capi di abbigliamento sono realizzati interamente in Italia, impiegando solo fibre naturali quali lana, seta, canapa e lino. Il cotone utilizzato è biologico.

La linea di abbigliamento Lavgon, elegante ma anche informale, si rivolge a donne di tutte le età.

I patchwork, da sempre caratteristica distintiva del marchio, e tutti gli accessori (spille, manicotti, sciarpe, colli e pochettes) sono realizzati utilizzando resti di altri tagli in modo da eliminare al 100% lo spreco di materie prime.

I capi Lavgon, a Roma, sono in vendita da SoloNatura all’Esquilino, a pochi metri dalla fermata metro Manzoni.

Alcuni esempi dei modelli che potete trovare a Roma da SoloNatura:

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Il tè verde, dimagrante e antiossidante

Il tè verde (camelia sinensis), antiossidante e drenante, viene coltivato in Asia sud orientale da migliaia di anni ed è disponibile in diverse varietà.

Noto per le sua proprietà antibatteriche, è efficace nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e utile per attivare il metabolismo.

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Da sempre utilizzato nella medicina tradizionale cinese per contrastare i segni del tempo, ma anche per alleviare il mal di testa, il tè verde possiede numerose qualità benefiche:

  • Antiossidante, contrasta l’effetto  dei radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare
  • Stimolante del sistema nervoso, aiuta a sopportare la fatica e a reagire in condizioni di stress
  • Diuretico naturale, favorisce l’eliminazione delle tossine dall’organismo e riduce la ritenzione idrica
  • Fluidifica il sangue e migliora la circolazione, riducendo la formazione di  trombi e regolando i livelli di colesterolo
  • Dimagrante, stimola le capacità dell’organismo di bruciare i grassi in eccesso

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Da SoloNatura, a Roma, sono disponibili diversi tipi di tè verde, in filtri e in foglie, ma anche alcuni integratori alimentari sempre a base di tè verde. Passate a trovarci!

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Fonte foto 1 NonSoloBenessere.it

Fonte foto 2 supplementry.com

 

Pesto di piselli freschi e pistacchio

Un pesto speciale, ideale in primavera… velocissimo da preparare e dal gusto originale!

Approfittate degli ultimi piselli freschi: leggeri, digeribili, diuretici e ricchi di fibre! Oppure, in alternativa, scegliete dei piselli congelati da agricoltura biologica.

Ingredienti:

  • 1 kg Piselli freschi, da sgranare, da agricoltura biologica
  • 20 gr di Granella di pistacchi da agricoltura biologica
  • 20 g Olio extravergine d’oliva da agricoltura biologica
  • 50 g Basilico 1 ciuffo da agricoltura biologica
  • Sale fino q.b. Pepe nero q.b.

 

piselli grandi

Preparazione:

Sgranate i piselli e poneteli nel bicchiere del mixer, aggiungete i pistacchi tritati e l’olio extravergine di oliva.
Unite anche il basilico, regolate di sale e pepe e frullate gli ingredienti per ottenere un pesto consistente e cremoso.
Mentre scaldate il pesto ottenuto a fuoco dolce, fate cuocere la pasta e poi conditela.

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Fonte foto 1 www.pistacchioinsicilia.it

Fonte foto 2 ArtFile