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Sconti da paura per tutto il weekend: 30/31 Ottobre da SoloNatura

SCONTI ECCEZIONALI SU TUTTA LA MERCE!

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- sconto del 30% sul reparto ortofrutta BIO

- sconto del 15% sul reparto erboristeria

- sconto del 15% sul reparto cosmesi

- sconto del 15% sul reparto integratori alimentari

- sconto del 20% sul reparto calzature: nuove collezioni Art, El Naturalista, Onfoot

- sconto del 20% abbigliamento: nuove collezioni Lavgon e Lo Spaventapasseri

In omaggio tantissimi campioncini di cosmetici eco e bio!

Chiedeteci maggiori informazioni in negozio, vi aspettiamo!

N.B. TALI SCONTI NON SI APPLICANO AI PRODOTTI GIA’ IN PROMOZIONE

 

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Le Origini Touch

La novità che ti permette di indossare ogni giorno una pietra diversa.

Le Origini Touch è il pendente che dona un tocco in più alla tua giornata.

Che energia vuoi indossare oggi?

Le Origini è un negozio di minerali e pietre preziose in Veneto ideato e gestito da Thomas Coro: tutti gioielli sono realizzati artigianalmente in bronzo o argento 925 nichel free.

Le pietre, invece, sono tutte al 100 % naturali: basta scegliere quella più adatta a sé!

Da SoloNatura sono disponibili:

Diaspro Oceano  (ariete) IV° Chakra: “Cuore”, rafforza la capacità di resistenza ed attiva il sistema immunitario. È utile contro i raffreddori, le infezioni e le influenze. Stimola la digestione. Dona un sonno ristoratore. Rafforza la mente e infonde coraggio. Aiuta ad accettarsi per quello che si è nella piena consapevolezza delle proprie capacità. Riequilibra l’emotività e aiuta ad affrontare i problemi con calma e obiettività. Dona entusiasmo e gratitudine.

Cristallo di Rocca (cancro) VII° Chakra: “Corona” Rivitalizza le zone insensibili, infonde energia e attenua i sintomi della febbre. Aiuta a eliminare stress e tensioni e lenisce i dolori legati ai denti. Rende sinceri e imparziali, aiuta a comprendere gli altri e ad affermare la propria natura più profonda. Stimola l’individuo a conoscere sé stesso ed è un generatore dell’energia più pura che ci verrà elargita se ci porremo in sintonia con esso. Guida verso la chiarezza e porta armonia e serenità.

Giada (toro) II° Chakra: “Addome” e IV° Chakra: “Cuore” Rafforza la milza, il fegato e il cuore. Ha proprietà riequilibranti per l’organismo e aiuta in caso di disturbi renali. Ha proprietà calmanti e lenitive degli stati d’animo turbati. Riequilibra le emozioni e dona modestia e chiarezza di idee. Spinge al rinnovamento.

Occhio di tigre (leone) 3° Chakra Potere Personale: Svolge un’azione antidolorifica per il mal di testa ed è indicata per le affezioni all’apparato respiratorio. Aiuta a superare i momenti di difficoltà e a non perdere il coraggio e la fiducia in sé stessi. Permette di difendersi da situazioni opprimenti e aiuta a trovare la strada giusta. Dà forza in caso di debolezza.

Amazzonite  (gemelli) V° Chakra: “Gola” Elimina i disturbi metabolici del fegato, allevia gli spasmi muscolari e attenua i problemi cardiaci. È una pietra di trasformazione, sviluppa l’intuito personale e la capacità di prendere decisioni. Promuove la forza di volontà per uscire da situazioni di stress e abbandonare vizi e dipendenze. Favorisce il coraggio e la determinazione e contrasta il vittimismo e il fatalismo; aiuta il soggetto a liberarsi dall’idea di essere vittima di un destino crudele immodificabile

Agata Grigia (vergine) I° Chakra: “Radice” È una pietra protettiva per l’intero organismo. Ha un effetto benefico sulla salvaguardia delle gravidanze e aiuta la fertilità. Dà sicurezza e promuove l’introspezione e il realismo. Favorisce la concentrazione e aiuta a mettere a fuoco le situazioni portando chiarezza e lucidità. Porta senso di protezione e favorisce l’armonia con sé stessi e nei rapporti con gli altri.

Quarzo Rosa (bilancia) IV° Chakra: “Cuore” È associato a tutto ciò che riguarda il cuore, allevia i disturbi cardiaci e regola il sistema circolatorio. È simbolo di femminilità. Dona pace ed equilibrio, è una pietra di sollievo. Apre all’amore per sé stessi e per gli altri e fa sentire degni di riceverne. Apre alla generosità e scioglie le tensioni emotive, annulla l’ego e armonizza la vita con quella dell’Universo.

Legno Fossile (capricorno) I° Chakra: “Radice” Riduce l’invecchiamento fisico e favorisce la digestione e il metabolismo. Rende stabili e fortemente radicati in sé stessi, dona tenacia, compostezza emotiva e resistenza dinnanzi alle avversità.

Ossidiana (ossidiana)  I° Chakra: “Radice” Migliora il sistema immunitario favorendo il riprodursi della flora batterica. Essendo una pietra di radicamento è utile alle persone estremamente emotive e instabili. Stimola l’autocoscienza, purifica l’ego, distrugge le illusioni e fa emergere anche i difetti. Aiuta a liberare le emozioni represse a sbloccare le censure e ad agire in sintonia con i propri sentimenti.

Crazy Agata (acquario)  III° Chakra: “Plesso Solare” È chiamata la pietra delle risate, è associata alla danza e porta gioia a chi lo indossa. Non si tratta di una pietra di protezione, ma di sostegno e incoraggiamento; promuove l’ottimismo ed è stimolante per la mente. Dona fiducia in se stessi, concentrazione e aiuta a superare la negatività.

Sodalite (sagittario) V° Chakra: “Gola” È indicata per i disturbi legati alla gola. Ha un’azione calmante e può essere utile in caso di insonnia. Lenisce il dolore e le infiammazioni. È una pietra di guarigione. Consente di vivere la propria vita secondo i propri desideri. Rafforza il senso della propria identità e la capacità di autoaffermazione. Aiuta ad eliminare i sensi di colpa e a godersi fino infondo le proprie emozioni.

Ametista (pesci) VI° Chakra: “Fronte” o “Terzo Occhio” e VII° Chakra “Corona” Attenua tensioni e dolori, soprattutto quelli collegati al mal di testa, alle ferite e ai gonfiori. Risveglia un’intuizione superiore. Porta ad una suprema realizzazione interiore e offre pace, serenità e armonia. Scioglie le paure e aiuta ad affrontare con più coscienza le situazioni. Permette di rilassarsi sotto stress e dà sollievo in caso di insonnia.

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Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.

Per acquistare on line i nostri prodotti visitate www.solonatura.bio

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Il freddo si avvicina ed è tempo di brodo

Il brodo vegetale, particolarmente indicato per le serate autunnali e invernali, è facilissimo da preparare e permette anche di riciclare tutte le verdure che sono rimaste qualche giorno di troppo in frigorifero ;)

Ideale nello fase dello svezzamento, è una preparazione di base utile anche per insaporire tantissime altre ricette, indispensabile, ad esempio, per la riuscita di risotti e zuppe di cereali.

Quali verdure utilizzare? Le vostre preferite, ovviamente, purché siano da Agricoltura Biologica.

In questa stagione, oltre agli immancabili Sedano-Carota-Cipolla potreste scegliere la Zucca, i Porri oppure i Funghi aggiungendo poi, se di vostro gradimento timo, prezzemolo o basilico.

Se state preparando invece un brodo per lo svezzamento vi consigliamo di impiegare 1 zucchina, 1 carota, 1 patata e 1 gambo di sedano.

Seguite la nostra ricetta:

  • Lavate bene le verdure e sbucciatele se necessario
  • Tagliate tutto grossolanamente e ponete le verdure in una pentola di acqua fredda
  • Portate rapidamente ad ebollizione ma poi abbassate la fiamma e fate cuocere per una quarantina di minuti a fuoco lento.
  • Ultimata la cottura, filtrate il brodo o, se preferite, sminuzzate le verdure con un frullatore ad immersione

Una volta freddo, il brodo si mantiene in frigo per 3 giorni.

In alternativa potete congelare il brodo, conservandolo in barattoli di vetro ben puliti o in sacchetti ermetici.

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Fonte foto 1 www.inspiredtaste.net

 

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Le verdure d’ Autunno

Vi mancano i colori dell’estate, riportate l’allegria in cucina con tante zuppe di zucca, funghi e cavoli!

La zucca, adatta a mille ricette diverse e facilmente digeribile, possiede proprietà diuretiche, rinfrescanti e lassative oltre ad una notevole quantità di Omega3, Vitamina A e Betacarotene.

I funghi freschi, poi, sono una fonte preziosa di sali minerali e  Vitamine del Gruppo B, indispensabili al buon funzionamento del sistema nervoso.

Mix of autumn wild forest edible mushrooms on black board

Tutti i cavoli, ipocalorici ma ricchi di vitamine, minerali e acido folico si contraddistinguono per il potere antiossidante. Purificano il sangue e aiutano l’organismo nella produzione di emoglobina, utile a prevenire le anemie.

I broccoli, infine, sono la verdura più ricca di Vitamina C oltreché una miniera di sali minerali come calcio e potassio.

I porri, originari del Medio Oriente, sono presenti sul mercato tutto l’anno ma le varietà invernali hanno in genere dimensioni maggiori rispetto alle varietà estive.  Fonte di fosforo, magnesio, zolfo e potassio, hanno proprietà diuretiche e si rivelano un rimedio utile per chi soffre di ipertensione e ritenzione di liquidi.

Non dimenticate che frutta e verdura di stagione sono un alleato prezioso per la salute!

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Fonte foto 1 nishime.org/

Fonte foto 2 www.starbene.it

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I frutti dell’autunno

L’Autunno porta spesso con sé stanchezza e malumore sia perché l’organismo deve abituarsi ad una quantità minore di luce sia perché le temperature più fredde e le piogge comportano i primi malanni.

Quali sono i frutti di stagione che ci aiutano a prevenire il malessere e a mantenere una salute ottimale ricaricandoci di energia?

L’uva, ad esempio, è ricchissima di  sali minerali come il ferro, utile nella prevenzione dell’anemia, di vitamine, che rafforzano le difese immunitarie, ma anche di polifenoli antiossidanti.

Le pere, diuretiche  e ipocaloriche, ideali per favorire la digestione, grazie all’elevato contenuto di fibre (pectina e lignina), consentono di  depurare l’organismo ma anche di regolarizzare l’intestino, tenendo sotto controllo il livello di colesterolo.

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Il cachi, un tesoro di fibre e antiossidanti, è perfetto contro la stitichezza .

Le arance, le clementine e gli agrumi da impiegare per deliziose spremute energizzanti al mattino: gli agrumi contengono infatti circa 50 mg di vitamina C per 100 g di frutta, oltre alle vitamine B1, B2, B3 e sostanze antiossidanti.

Ricordate che consumare frutta di stagione, meglio se da agricoltura biologica, vi permette, oltreché di risparmiare, di mangiare sano, di evitare pesticidi e sostanze di sintesi, di godere delle naturali proprietà nutrizionali degli alimenti e di rispettare il pianeta.

Venite da SoloNatura a scegliere i migliori Agrumi da Agricoltura Biologica ma anche  cosmetici ed integratori arricchiti di Vitamina C: ci trovate tutti i giorni, dalle 10 alle 20 con orario continuato, in Via E. Filiberto 128 a Roma, Esquilino.

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Fonte foto 1 www.stradadellaromagna.it/

Fonte foto 2 healthdefine.com/

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Vitamina C: un concentrato di bellezza e salute

La vitamina C, anche nota come acido ascorbico, è indispensabile al corretto svolgimento di varie funzioni organiche come la produzione di collagene  (presente nella pelle, nelle articolazioni, nei muscoli, nelle ossa, nei denti ecc, ai quali conferisce resistenza ed elasticità) e la sintesi di carnitina, un aminoacido altamente energetico responsabile della trasformazione degli acidi grassi in energia.

E’ inoltre un potente antiossidante che riduce i danni causati dai radicali liberi, collegati all’invecchiamento precoce dei tessuti.

vitamina C

Ma i benefici che è in grado di apportare all’organismo sono molteplici:

  • Sostiene il naturale benessere del sistema immunitario
  • Abbassa il colesterolo, regola il metabolismo dei lipidi  e favorisce l’assorbimento di ferro e calcio.
  • Agisce come disintossicante, poiché libera le cellule dalle tossine.
  • Favorisce il processo di drenaggio dei liquidi e rappresenta un ottimo aiuto contro la cellulite.
  • Protegge i vasi sanguigni e riduce la pressione arteriosa.

Le migliori fonti naturali di vitamina C, oltre agli agrumi, sono fragole, pomodori, patate, peperoni rossi, broccoli, kiwi, carote, mirtilli, sedano , spinaci e aglio.

Oltre ad assumere la Vitamina C attraverso la dieta, però, è possibile utilizzare integratori, prodotti per capelli o cosmetici arricchiti con tale sostanza.

ACQUISTA IN NEGOZIO E ON LINE LA NOSTRA VITAMINA C SCONTATISSIMA

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Fonte foto 1 www.journaldesfemmes.fr

Fonte foto 2 www.castellinotizie.it

Fonte foto 3 annaontheclouds.ifood.it

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ONFOOT, le nuove calzature spagnole da SoloNatura

Un nuovo marchio di calzature sbarca da SoloNatura…si chiama OnFoot e arriva dalla Spagna!

Avete visto quanto sono belle? Venite a provarle!

Ci trovate tutti i giorni all’Esquilino, a due passi da #MetroManzoni #Roma

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stivaletto fit ON FOOT

 

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Gnocchi, passione vegana e senza glutine!

Ingredienti per 4 persone

1 kg di patate biologiche a pasta rossa o bianca

300 g. di farina di riso

sale q.b.

Far bollire le patate con la buccia in acqua salata. A cottura ultimata, circa 20 minuti, schiacciare le patate con l’apposito strumento o con una forchetta. Aggiungere poi la farina ed iniziare a formare l’impasto su una spianatoia. La quantità di farina è indicativa: è necessario continuare ad aggiungerne fino a quando l’impasto si staccherà, senza appiccicare, dalle mani. Creare un panetto con l’impasto e poi delle striscioline di circa 1 pollice di diametro. Tagliare gli gnocchi di circa 1 o 2 cm l’uno. Cospargerli di farina e farli riposare per una ventina di minuti prima di cucinarli e condirli con il sugo che preferite.

Per preparare gnocchi ancora più gustosi e fantasiosi è possibile utilizzare 1/2 quantità di patate e 1/2 di zucca.

Se preferite invece colorare  e insaporire i vostri gnocchi con rapa rossa o spinaci considerate 2/3 di patate e 1/3 di verdure, sempre lessate e strizzate bene.

Buon appetito!

Vi aspettiamo da SoloNatura, tutti i giorni, tranne la domenica dalle 10 alle 20, per consigliarvi i migliori ingredienti da agricoltura biologica.

Se invece volete acquistare on line potete farlo attraverso www.solonatura.bio

Fonte foto 1  www.pastazini.it

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Disintossicarsi con l’arrivo dell’Autunno

Il cambio di stagione, la diminuzione della luce e l’abbassamento delle temperature segnano l’arrivo dell’Autunno.

In questa fase di cambiamento, è consigliabile prestare particolare attenzione ai processi di disintossicazione dell’ intestino, l’organo più importante per le difese immunitarie dell’organismo.

Se volete eliminare le tossine, rigenerarvi e prepararvi ad affrontare il periodo autunnale, depurate l’organismo con una bella tisana  e cercate di limitare il consumo di cibi ricchi di grassi animali, come i dolci o i salumi, le fritture e l’alcool.

Aggiungete alla vostra dieta anche il succo di Aloe Vera, ideale in questo momento dell’anno, poiché funge da regolatore dell’intestino, rafforza le difese immunitarie e previene la stitichezza, essendo ricco di enzimi, vitamine, minerali e aminoacidi. 

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Passate a trovarci!

 Fonte foto 1 www.forevernaturalwellness.com

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Proteggi i tuoi capelli con il miglio

Il miglio (Panicum Miliaceum) è un cereale molto antico appartenente alla famiglia delle Graminacee, nutriente, digeribile e ricco di preziosi sali minerali (ferro, silicio e fosforo) e aminoacidi essenziali.

Utile  contro la stipsi, ha proprietà diuretiche e depurative perché aiuta reni e fegato a eliminare le tossine. Grazie al contenuto di acido salicilico, il miglio è efficace anche nel rinforzare il benessere di capelli, unghie e denti.

Il miglio cuoce velocemente e non necessita di ammollo: poiché i chicchi sono ricchi di amido e, in cottura, tendono ad addensarsi, questo cereale può essere impiegato anche nella preparazione di sformati e polpette.

Se non lo avete mai assaggiato, che aspettate a provarlo?

Vi proponiamo qui una deliziosa ricetta 100% veg ideata da primochef.it: MIGLIO CON ZUCCA E FUNGHI

Ingredienti: 

  • 350 g di miglio da agricoltura biologica
  • 300 g di zucca da agricoltura biologica
  • 200 g di funghi da agricoltura biologica
  • 1 scalogno da agricoltura biologica
  • 1 bicchiere di vino bianco da agricoltura biologica
  • sale e pepe q.b.
  • olio extravergine di oliva da agricoltura biologica q.b.
  • brodo vegetale da agricoltura biologica q.b.

Preparazione

Fate scaldare una pentola con il brodo vegetale. Nel frattempo, pulite la zucca rimuovendo la buccia esterna e tutti i semi, poi tagliatela a piccoli pezzettini. Allo stesso tempo, pulite anche i funghi, rimuovendo tutte le parti terrose con l’aiuto di un coltello e tagliateli grossolanamente. Tritate lo scalogno e fatelo imbiondire con due cucchiai di olio di oliva in una casseruola. Aggiungete la zucca e anche il miglio, infine salate e pepate e fate saltare per pochi minuti. Sfumate con un bicchiere di vino bianco e aggiungete i funghi, poi cominciate a versare gradualmente il brodo vegetale fino a quando il miglio non sarà ben cotto. Aggiustate di sale se necessario e servite il vostro miglio alla zucca e funghi con un filo di olio extravergine di oliva a crudo. Buon appetito!

Sul nostro shop on line potete acquistare

  • Miglio soffiato
  • Miglio decorticato

 

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