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Frullato ananas zenzero

Come abbiamo scritto più e più volte, non esiste bacchetta magica per eliminare la cellulite.

Sicuramente però esistono abitudini sane – come bere tantissima acqua, seguire un regime alimentare ricco di frutta e verdura e praticare attività fisica- che consentono di ridurre questo problema al minimo e migliorare l’aspetto della pelle.

Abbiamo già visto quanto l’ananas sia uno dei principali alleati naturali per contrastare la cellulite e per questo oggi vi proponiamo un gustoso frullato, a base di ananas e zenzero dalle spiccate proprietà antiossidanti, depurative e diuretiche.

zenzero_ginger

Questo frullato rinfrescante, drenante e depurativo, infatti, combatte la ritenzione idrica e favorisce l’eliminazione delle tossine.

Ingredienti: 

  • 2 fette d’ananas da agricoltura biologica
  • 15 gr radice di zenzero grattugiata da agricoltura biologica (15 gr).
  • 200 ml acqua

Preparazione: Frullate tutti gli ingredienti e, se preferite, aggiungete qualche cubetto di ghiaccio. Se possibile, consumate il frullato la mattina a colazione, quando siete ancora a stomaco vuoto, per approfittare al meglio delle proprietà drenanti e depurative del composto.

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Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.

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Fonte foto 1 BenessereCorpoMente.it

 

Curcuma + ananas

Cosa c’è di meglio in estate che arricchire di frutta la propria dieta?

Scegliete l’ananas, per esempio, ricca di vitamina C , betacarotene, manganese e potassio, ma soprattutto di bromelina, un enzima molto importante, efficace per migliorare la circolazione locale, sgonfiare e decongestionare i tessuti.

Potete utilizzare l’ananas per comporre dei deliziosi spiedini di frutta, sceglierla come ingrediente di acque aromatizzate dal profumo tropicale oppure aggiungerla a frullati e centrifughe.

Avete mai provato la centrifuga di curcuma e ananas, dagli effetti detossinanti e digestivi? Prepararla è facilissimo!

Turmeric powder

Vi basterà mescolare, all’interno della centrifuga

  • un piccolo ananas
  • 2 cucchiaini di curcuma da agricoltura biologica
  • un cucchiaino di miele
  • un cucchiaio di olio di cocco o d’oliva spremuti a freddo
  • la punta di un cucchiaino di pepe appena macinato

Ricordate di aggiungere l’olio dal momento che la curcumina è solubile soltanto nei grassi e altrimenti non viene assimilata dal corpo. Anche il pepe nero va aggiunto per aumentare la disponibilità di curcumina.

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Fonte foto 1 Blasting News

Fonte foto 2 www.coscienzanelpiatto.it

Gli alimenti bruciagrassi per ritrovare la forma senza fatica

È possibile  ritrovare il benessere e la forma fisica senza sottoporsi ad estenuanti digiuni dopo un periodo così faticoso?

Certo, basta scegliere con cura gli alimenti giusti, che aiutano ad eliminare il grasso accumulato.

Come? Facile! Prediligete i cosiddetti alimenti termogenici che richiedono all’organismo un elevato consumo calorico per essere digeriti. Non sono cibi pesanti ma alimenti ricchi di fibre, acqua e nutrienti che attivano le reazioni metaboliche interne.

Gli spinaci, ad esempio, hanno un bassissimo contenuto calorico, ma sono perfetti per riattivare l’equilibrio del transito intestinale.

I cavoli, invece, come i broccoli,  si caratterizzano per un elevato contenuto di fibre indispensabile per eliminare dall’organismo le tossine in eccesso, favorendo un effetto depurativo.

Il cavolo verza, in particolare, è composto per il 90% di acqua, ma contiene anche sali minerali essenziali e moltissime vitamine preziose. Sostanzialmente privo di grassi (circa 30 calorie ogni 100 grammi), agisce sull’intestino e sullo stomaco, migliorandone il funzionamento e riducendo le infiammazioni.

verza

Il sedano, poi, ottimo come alimento spezzafame in qualunque momento del giorno, richiede per la digestione più calorie di quelle che apporta ed è quindi un alimento bruciagrassi per eccellenza.

L’ananas, ricca di vitamina C , betacarotenemanganese e potassio, contiene un enzima molto importante, la bromelina, efficace per migliorare la circolazione locale ed eliminare i liquidi in eccesso, causa di ritenzione idrica e cellulite.

Le cipolle, infine, non solo potenziano il sistema immunitario, ma grazie all’alto contenuto di fitoestrogeni favoriscono la diuresi e il mantenimento costante dei livelli di zucchero nel sangue.

E poi non dimenticate il tè verde, antiossidante e drenanteefficace anche nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e utile per attivare il metabolismo.

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Fonte foto 1 Reader’s Digest

Depurarsi con ananas e tè verde: Aquabalance

Quando afa e umidità generano sensazione di gonfiore e pesantezza, può essere utile affidarsi a rimedi naturali drenanti che consentano di eliminare i liquidi in eccesso.

Tra i rimedi fitoterapici più efficaci per eliminare le tossine e contrastare la ritenzione idrica ci sono sicuramente il gambo di ananas e il tè verde.

L’ananas (Ananas sativus), appartenente alla famiglia delle Bromeliacee, è prezioso per ristabilire l’equilibrio tra i sali minerali ed  eliminare i liquidi in eccesso, causa di ritenzione idrica e cellulite.

Ricca di vitamina C , betacarotenemanganese e potassio, contiene inoltre un enzima molto importante, la bromelina, efficace per migliorare la circolazione locale, sgonfiare e decongestionare i tessuti.

Cercate quindi di consumare ananas fresco durante i vostri pasti e/o ricorrete ai tanti integratori naturali disponibili in commercio.

Il tè verde, invece, antiossidante e drenante, noto per le sua proprietà antibatteriche, risulta efficace anche nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e per attivare il metabolismo.

Da sempre utilizzato nella medicina tradizionale cinese per contrastare i segni del tempo, ma anche per alleviare il mal di testa, il tè verde possiede numerose qualità benefiche essendo un diuretico naturale che  stimola le capacità dell’organismo di bruciare i grassi in eccesso.

 

Da SoloNatura potrete scegliere anche integratori alimentari che combinano diversi principi naturali e drenanti come Aquabalance Rassodan Dren Forte

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Grazie alla presenza della molecola “indicaxantina” – fitochimico antiossidante derivante dal fico d’India – e del frutto della passione convenientemente polverizzato e concentrato, Aqua balance è in grado di aumentare del 27% l’eliminazione dell’acqua in eccesso dall’organismo e di incrementare del 50% le naturali difese antiossidanti per conseguire un effetto detossinante completo.
La bustina supplementare di AQUALOSS, integra in modo perfetto l’azione drenante/diuretica degli estratti vegetali presenti già nel flacone, aggiungendo il suo benefico supporto antiossidante, detossinante e drenante.

 Aqua Balance è disponibile in due diverse tipologie:

Aqua Balance Rassodan Dren Forte gusto ananas 500 ml

Aqua Balance Rassodan Dren Forte gusto tè verde 500 ml

Ricordate sempre però che contro ritenzione idrica e cellulite non esiste la bacchetta magica: tutti gli integratori naturali devono essere sempre associati ad un’alimentazione sana e alla  attività fisica!

Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica e un vastissimo reparto di prodotti drenanti, disintossicanti, anticellulite.

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Fonte foto 1 Benessere Corpo Mente

Depurarsi in fase 3 con la linea Super Ananas Slim

Quando afa e umidità generano sensazione di gonfiore e pesantezza, può essere utile affidarsi a rimedi naturali drenanti che consentano di eliminare i liquidi in eccesso.

Tra i rimedi fitoterapici più efficaci per eliminare le tossine e contrastare la ritenzione idrica annoveriamo sicuramente il gambo di ananas.

L’ananas (Ananas sativus), appartenente alla famiglia delle Bromeliacee, è prezioso per ristabilire l’equilibrio tra i sali minerali ed  eliminare i liquidi in eccesso, causa di ritenzione idrica e cellulite.

Ricca di vitamina C , betacarotenemanganese e potassio, contiene inoltre un enzima molto importante, la bromelina, efficace per migliorare la circolazione locale, sgonfiare e decongestionare i tessuti.

Cercate quindi di consumare ananas fresco durante i vostri pasti e/o ricorrete ai tanti integratori naturali disponibili in commercio.

Acquistando 2 prodotti della linea SuperAnanas Slim di Zuccari avrete subito in omaggio il supermaterassone dell’estate! Potrete scegliere tra:

  • Super Ananas Slim “Original Formula” bustine: contiene estratto di Gambo d’Ananas* drenante titolato in Bromelina, Garcinia cambogia e Matè, riconosciuti come alleati della linea e in grado di promuovere sia il metabolismo dei grassi che l’equilibrio del peso. Super Ananas Slim è privo di zuccheri aggiunti**, coloranti e OGM. Basterà versare e mescolare il contenuto di una bustina in un bicchiere d’acqua (circa 200 ml) da consumare una o due volte al giorno, preferibilmente a fine pasto.
  • Super Ananas Slim Intensive bustine: favorisce il metabolismo dei grassi grazie agli estratti di matè, garcinia cambogia e arancio amaro, il quale agisce come stimolo metabolico per l’equilibrio del peso corporeo.
    Promuove il drenaggio dei liquidi corporei grazie agli estratti di gambo d’ananas e pilosella, con linfa di betulla. Basterà versare e mescolare il contenuto di una bustina in un bicchiere d’acqua (circa 200 ml) da consumare una o due volte al giorno, preferibilmente a fine pasto.
  • Super Ananas Slim Donna bustine: è specifico per le donne in pre-menopausa e menopausa che vogliono mantenere il peso in equilibrio (con Arancio amaro e Garcinia cambogia), drenare i liquidi (con Gambo d’Ananas e Pilosella) e contrastare i disturbi tipici della menopausa quali vampate di calore, disturbi del sonno, sudorazione notturna, sbalzi d’umore e irritabilità (Salvia officinalis).
    Con Isoflavoni da pueraria lobata (kudzu), una preziosa pianta spontanea di origine asiatica che contiene 6 diversi tipi di isoflavoni fitoestrogeni. Basterà versare e mescolare il contenuto di una bustina in un bicchiere d’acqua (circa 200 ml) da consumare una o due volte al giorno, preferibilmente a fine pasto.
  • Super Ananas Slim Carb & Fat Reducer 80 capsule per limitare l’assorbimento dei nutrienti, drenare i liquidi e metabolizzare meglio i carboidrati.
  • Zuccari Move & Slim 25 Stick con Arancio amaro titolato in Sinefrina, Move&Slim svolge una potente azione brucia-grassi, mentre con Guaranà titolato in Caffeina stimolo il metabolismo, aumenta la motivazione e offre un’azione tonica. Con Ascophyllum, un’alga ricca di oligo elementi altamente biodisponibili tra cui Iodio, sostiene il metabolismo energetico agevolando il controllo del peso corporeo, mentre con Griffonia aiuta la regolazione dell’appetito e favorisco il benessere di corpo e mente.
  • Zuccari Move & Slim Iodio Free 25 Stick per gestire il peso corporeo e supportare il fisico nel movimento. Con Arancio amaro titolato in Sinefrina, Move&Slim Iodio Free svolge una potente azione brucia-grassi, mentre con Guaranà titolato in Caffeina stimolo il metabolismo, aumenta la motivazione e offre al contempo un’azione tonica. Grazie a Moringa svolge un ruolo importante sul metabolismo dei grassi e ne limito lo stoccaggio. E per mezzo di Griffonia aiuta la regolazione dell’appetito sostenendo inoltre il benessere di corpo e mente.