Festa d’autunno e superofferte: il 6 e il 7 Ottobre da SoloNatura

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Il 6 e 7 Ottobre 2023 SoloNatura organizza una grande festa eco bio d’Autunno!

 SCONTI ECCEZIONALI SU TUTTA LA MERCE!

– sconto del 30% sul reparto ortofrutta 

– fino a -40% abbigliamento e calzature

– sconto del 10% sul reparto erboristeria

– sconto del 10% sul reparto cosmesi

– sconto del 10% sul reparto integratori alimentari

In omaggio tantissimi campioncini di cosmetici eco e bio!

Chiedeteci maggiori informazioni in negozio, vi aspettiamo!

fonte foto 1 newssalute.it

Funghi, porri e melograno

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Cercate un primo piatto originale e creativo che illumini con i suoi colori le giornate autunnali?

Provate la nostra allegra Pasta funghi, porri e melograno e ricordate che i funghi freschi sono una fonte preziosa di sali minerali e  Vitamine del Gruppo B, indispensabili al buon funzionamento del sistema nervoso.

Se volete sapere di più sulle virtù del melograno invece, leggete qui.

Ingredienti:

    • 300 g Pasta corta da agricoltura biologica
    • 500 g Funghi da agricoltura biologica
    • 1 Porro da agricoltura biologica
    • 1 spicchio Aglio da agricoltura biologica
    • chicchi Melagrana da agricoltura biologica
    • scaglie di formaggio vegetale da agricoltura biologica
    • Olio Extravergine D’Oliva
    • q.b. Sale & Pepe Nero qb

Sciacquate i funghi sotto l’acqua corrente e puliteli bene aiutandovi con una spazzola. Fate stufare in padella il porro a rondelle, l’aglio e un poco di olio evo. Aggiungetevi i funghi tagliati a pezzi e fate saltare bene, sfumando, se vi piace, con mezzo bicchiere di vino bianco. Cuocete per una decina di minuti.
Nel frattempo cucinate la pasta, scolatela e fatela saltare nel tegame insieme ai funghi per un minuto aggiungendo del prezzemolo tritato.
Impiattate e decorate con chicchi di melograno e scaglie di formaggio vegetale.

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Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.

Fonte foto 1 ygraayne.blogspot.it

Porri, zucca e tofu al forno

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Il tofu è un alimento che deriva dalla soia fermentata ed è ricco di proteine vegetali, Omega 3 e 6, ferro.
Alimento base della cucina cinese e giapponese, è un ottimo sostituto della carne e, grazie al suo sapore delicato, risulta un ingrediente molto versatile in cucina.

Oggi ve ne proponiamo la versione al forno, con porri e zucca.

Ingredienti:

Preparazione:

Mondate i porri, lavateli e tagliateli a rondelle non troppo sottili. Sbucciate la zucca, lavarla e tagliatela a cubetti. Tagliate a cubetti anche il tofu. Ponete tutti gli ingredienti in una teglia da forno e condite con olio e.v.o. e shoyu. Fate cuocere a 180° gradi per una mezzora. Lasciate riposare a forno spento per qualche minuto e servite.

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Passate a trovarci!

Fonte foto 1 www.edizionilpuntodincontro.it

Rientro a scuola e al lavoro!

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In queste giornate di ritorno al lavoro e sui banchi di scuola, dopo le vacanze, è importante ritrovare energia, memoria e concentrazione.

Scegliete innanzitutto una dieta che riesca ad apportare al corpo tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno insieme ad uno stile di vita salutare che preveda ore di sonno sufficienti, abbinato allo svolgimento di regolare attività fisica.

E non dimenticatevi di bere tanta acqua e spremute o centrifughe con frutta fresca.

Sicuramente è indispensabile sostenere il sistema immunitario e integrare vitamine e minerali nel caso di diete carenti di alcune di queste sostanze.

Echinacea, pappa reale e propoli sono tra le principali piante medicinali ad azione immunostimolante, insieme all’apporto di Vitamina C grazie ad ingredienti estratti da piante come l’Acerola e la Rosa Canina, agrumi e kiwi.

È utile poi prestare particolare attenzione all’intestino dove viene prodotto il 75% delle difese immunitarie: curate sempre il benessere e la salute della flora intestinale, troppo spesso alterata dai ritmi di vita, dallo stress e dal sovraccarico.

Passate a trovarci, sapremo sicuramente consigliarvi al meglio!

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Olio di dattero per capelli morbidi e brillanti

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L’olio di dattero del deserto (Balanites roxburghii o dattero del Sahel) è ancora poco conosciuto in Italia a dispetto delle sue notevoli qualità cosmetiche.

Impiegato già  nell’antico Egitto per proteggere la pelle da sole e vento o rigenerarla in caso di ferite e cicatrici, l’ olio di dattero è una miniera di saponine, dalle spiccate qualità antinfiammatorie e fungicide, e flavonidi, antiossidanti efficaci nel contrastare l’invecchiamento cellulare.

In particolare, se impiegato sui capelli, l’olio di dattero ha proprietà idratanti, riparatrici e ristrutturanti ma anche protettive in caso di cloro, sole, vento e salsedine.

Ed è proprio per garantire benessere e lucentezza ai diversi tipi di capello che Nature’s produce una linea per capelli a base di Olio di Dattero del Sahel, da agricoltura biologica e spremuto a freddo da una cooperativa di donne in Burkina Faso.

La linea è composta da Maschera Lisciante, Shampoo Volumizzante, Shampoo Ultradelicato, Shampoo Idratante, Shampoo Lisciante, Balsamo Ristrutturante, Spray Ristrutturante: il Balsamo Ristrutturante e lo Spray Ristrutturante costano il 15% in meno questa settimana!

Fonte foto 1 beautyboxmagazine.com

Profumata e deliziosa: pasta con fichi e pinoli

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fichi

I fichi sono frutti deliziosi e molto salutari: energizzanti, carichi di Oligoelementi e Acidi Grassi Omega3/Omega 6 ma anche ricchi di fibre.

Io li adoro e da un po’ di tempo ho iniziato ad utilizzarli anche per condire la pasta, nella versione vegetariana (fichi, pinoli e limone) oppure in quella onnivora (fichi e pancetta).

Ecco a voi la ricetta per 4 persone:

Ingredienti:

  • 6 fichi da agricoltura biologica
  • 1 limone da agricoltura biologica
  • 1 manciata di pinoli
  • sale e pepe qb
  • 400 gr di pasta

Preparazione:

Tagliate i fichi a pezzettini e fateli saltare in una padella insieme ai pinoli (o in alternativa alla pancetta).

Fate cuocere la pasta al dente  in abbondante acqua salata, quindi scolatela e amalgamatela al condimento.

Completate con della scorza di limone biologico grattugiata e un pizzico di pepe.

Ci trovate a Roma in via Emanuele Filiberto 128 (Zona Esquilino, Metro Manzoni), tutti i giorni con orario continuato dalle 10 alle 20.

Insalata pere e melograno

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Un’insalata semplicissima ma anche allegra, originale e colorata, ricca di sostanze nutrienti e antiossidanti.

Ingredienti:

  • 400 Gr. di Insalata (Lattuga o Songino) da agricoltura biologica
  • 50 Gr, di Mandorle, Pinoli o Noci da agricoltura biologica
  • 80 Gr. di Feta Greca (o formaggio vegetale) da agricoltura biologica
  • 1 Pera da agricoltura biologica
  • 1 Cipolla Rossa da agricoltura biologica
  • 1 Melograno da agricoltura biologica
  • Olio Extravergine Di Oliva da agricoltura biologica
  • Sale & Pepe Q.B.

Preparazione:

Lavate e asciugate l’insalata riponendola in una ciotola. Sbucciate e affettate in modo sottile sia la cipolla che la pera, poi aggiungetele all’insalata.
Tagliate in due il melograno ed estraetene i chicchi.
Decorate l’insalata con i chicchi di melograno, la feta sbriciolata e le mandorle/noci.
Condite con olio, sale, pepe e buon appetito!

 

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Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica e un vastissimo reparto di generi alimentari.

Venite a scegliere da noi gli ingredienti migliori per tutte le vostre ricette!

 

Fonte foto 1 Passion and Cooking